Odchudzająca herbatka z pestek arbuza

Arbuz słynie ze swoich właściwości wspomagających odchudzanie, redukcję cellulitu i usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Jak się okazuje nie tylko sam owoc może nam pomóc uzyskać smukłą sylwetkę – jego pestki również posiadają odchudzającą moc! Herbatka z pestek arbuza jest banalnie prosta w wykonaniu, a jej efekty są widoczne już po krótkim czasie. Ponadto jest […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zielone smoothie, które usuwa nawet 15 kg złogów pokarmowych

Smoothie, na które przepis podam Wam poniżej pomaga skutecznie pozbyć się toksyn i wszystkich złogów pokarmowych, których przeciętnie nosimy w sobie od 5 do 8 kg. Bardzo często jednak zdarza się, że ilość niestrawionych resztek pokarmowych, które są magazynowane w jelicie grubym sięga nawet 15 kg. Najczęściej ma to miejsce w przypadku osób, które odżywiają […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Kawowo – jaglane smoothie

Doskonała propozycja na zdrowe, pełne energii śniadanie lub podwieczorek. Szczególnie przypadnie do gustu osobom, które lubią słodkie, kakaowe smakołyki. Smoothie zawiera wszystko, co niezbędne, żeby w smaczny, dietetyczny i zdrowy sposób zaspokoić głód na długie godziny. To moja kolejna propozycja dla osób, które nie chcą rezygnować ze słodkich rzeczy, ale jednocześnie pragną mieć smukłą sylwetkę. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

3 zaskakujące i łatwe sposoby na „ugryzienie” nasion Chia

Nasiona chia to jedne z najsmaczniejszych Superfoods jakie istnieją i jak to z Superfoods bywa jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Stanowią niezwykle bogate źródło cennych przeciwutleniaczy oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapewniają, m. in. piękną, gładką skórę oraz błyszczące, zdrowe włosy, czyli to, o czym marzą nie tylko kobiety, ale też mężczyźni. Niestety po okresie […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Maska rozświetlająca cerę i zmniejszająca zmarszczki już po 7 dniach

Płatki owsiane mają bardzo wiele zastosowań – ostatnio podsunęłam Wam pomysł na bułeczki oparte na płatkach owsianych i mące lnianej, a dziś przedstawiam Wam przepis na maskę rozświetlającą. Maska składa się tylko z 3 składników: płatków owsianych, miodu i cytryny. Jej wykonanie zajmuje kilka minut, a efekty można zauważyć już po 7 dniach regularnego stosowania. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Bezglutenowe bułeczki owsiano – lniane

Dziś podsuwam Wam przepis na bardzo lekkie bułeczki owsiano – lniane, które są najlepszym rozwiązaniem na śniadanie lub wczesną kolację. Dostarczają sporo energii, zapewniają uczucie sytości, nie zawierają glutenu i nie obciążają układu pokarmowego, a poza tym są przepyszne.  To idealna propozycja dla osób, które nie tolerują glutenu lub cierpią na schorzenia przewodu pokarmowego. Głównymi składnikami […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dietetyczne fasolowe brownie

Ciasto fasolowe to doskonała propozycja dla osób, które uwielbiają słodkości, szczególnie te czekoladowe. Idealnie imituje klasyczne brownie, ale jest dużo bardziej zdrowe i mniej kaloryczne. Stanowi kompromis między chęcią posiadania smukłej sylwetki i brakiem rezygnacji ze słodyczy. Ponadto składa się z samych zdrowych składników, które wspomagają zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Fasola stanowi bardzo wartościowe […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Oczyszczająco – wzmacniający zakwas buraczany

Zakwas buraczany naturalnie fermentowany to doskonały, naturalny sposób na wzmocnienie organizmu i oczyszczenie go z toksyn oraz zalegających resztek. Jeśli przygotujecie go już teraz będzie gotowy tuż po świętach, żeby pomóc Wam oczyścić się po rodzinnym biesiadowaniu i zjedzeniu wielu, czasem bardzo kalorycznych i niekoniecznie zdrowych potraw 😉 Zakwas przygotowuje się bardzo łatwo i szybko […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

5 zaskakujących informacji o oleju kokosowym

1. Kwasy nasycone obecne w oleju kokosowym nie są złe. Olej kokosowy zawiera aż 92% nasyconych kwasów tłuszczowych. Tak, to dużo. Jednak w większości są to bardzo cenne kwasy tłuszczowe, tj. kwas kaprylowy, który działa silnie przeciwgrzybiczo i kwas laurynowy – działa bakteriobójczo, przeciwwirusowo i buduje odporność. Poza tym tłuszcze nasycone znajdujące się w oleju kokosowym […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

3 mało znane oleje, które warto poznać

Dziś przedstawię Wam 3 bardzo zdrowe, ale jeszcze mało popularne oleje tłoczone na zimno. Choć zapewne niektórzy z Was znają olej z czarnuszki, tak olej konopny lub olej z ostropestu plamistego już mniej. O tym, dlaczego warto i należy poznać dobrze wszystkie, przeczytacie w dzisiejszym wpisie. Może wybierzecie dla siebie jeden olej, który będzie Wam najbardziej […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Prozdrowotna herbatka imbirowa

Imbir to jedna z najzdrowszych roślin świata, która cechuje się niezwykłą ilością korzystnych właściwości. Regularne spożywanie imbiru wspomaga odporność, zmniejsza stany zapalne oraz przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Imbir, dzięki zawartości olejków eterycznych (gingerol, shogaol, zingeron), wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwbólowe i przeciw pasożytnicze. Herbatka imbirowa, na którą przepis Wam dziś przedstawiam, jest niezwykle pomocna przy […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }