Rola witaminy B12, objawy niedoboru i nieznane fakty.

Witamina B12 to jedna z najważniejszych i niezbędnych witamin. Jej brak doprowadza do wyniszczenia organizmu, licznych zaburzeń, a nawet śmierci. Może być także przyczyną zachwiania równowagi organizmu i chorób, których nawet lekarze nie łączą w pierwszej chwili z nieodpowiednim poziomem poziomem wit. B12. Zwykło się twierdzić, że najbardziej zagrożone jej niedoborem są osoby nie jedzące […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 2 }

Poświąteczny Detoks

W tym roku przerwa świąteczna była wyjątkowo długa, wystarczyło wziąć parę dni wolnego i mieć 2 tygodnie urlopu. Z jednej strony była to świetna okazja na odpoczynek od obowiązków i zapomnienie o codziennych stresach. Z drugiej, błogie lenistwo i mnóstwo świątecznego jedzenia, a później i Sylwester to duże prawdopodobieństwo przejedzenia, dodatkowych kilogramów i wielu toksyn, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Oczyszczająca organizm mikstura z buraków

Oczyszczanie organizmu to ważny element zdrowego życia. Wszyscy wiecie, że środowisko i żywność dostępna w sklepach są przeładowane toksynami. Nawet jeśli unikacie wysokoprzetworzonej żywności, używacie do prania czy sprzątania biodegradowalnych środków, tj. orzechy piorące, to w powietrzu czy owocach i warzywach, nie mówiąc już o mięsie, toksyny są przemycane do organizmu. Oczywiście jesteście wtedy w […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 2 }

1, 3 lub 5 Dniowa Kuracja Ooczyszczjąca – wybierz sam

Jakiś czas temu widziałam reklamę kuracji oczyszczającej złożonej z soków, których koszt był zaskakująco wysoki. Przyznam, że aż wgięło mnie w krzesło, gdy zobaczyłam cenę. Przecież wystarczy samemu przygotować soki i zainwestować pieniądze w wyciskarkę lub blender, których koszt oscyluje wokół kosztu gotowych soków tylko na 1 dzień. Swoją drogą polecacie jakiś dobry blender? Mój […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 2 }

Oczyszczanie przez płukanie olejem kokosowym

Sposób na oczyszczanie organizmu z toksyn przez płukanie jamy ustnej olejem kokosowym odkryłam stosunkowo niedawno. Chociaż oczyszczanie ciała za pomocą olejów jest znane już od wieków, tak dopiero za sprawą rosnącej popularności oleju kokosowego, okazało się, że jest on najlepszym olejem do płukania jamy ustnej. Dlaczego? Bynajmniej, to nie jego właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze lub przeciwwirusowe […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 8 }

Bezglutenowe Muffiny Dyniowe

Koniec września i październik to czas, w którym królują u mnie potrawy z dyni – od zup, po…ciasteczka. Stąd mój dzisiejszy przepis na bezglutenowe muffiny dyniowe. Dynia jest (niskokaloryczna – 100g to tylko 30 kcal), bogata w beta – karoten i witaminy z grupy B. Ponadto wspomaga odchudzanie, oczyszczanie, leczenie nadciśnienia oraz łagodzi podrażnienia i […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Rukiew wodna – źródło zdrowia i młodości

Rukiew wodna zyskała niedawno miano najzdrowszego warzywa świata. Wszystko za sprawą badania przeprowadzonego przez naukowców z amerykańskiej rządowej agencji Centers for Disease Control. Kluczem, według którego wybrano rośliny do badania, była lista 17 składników odżywczych zatwierdzonych przez WHO jako fundamentalne i posiadające największy wpływ na hamowanie rozwoju chorób nowotworowych oraz zapobieganie chorobom serca i nadciśnieniu […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 3 }

20 Zastosowań Oleju Kokosowego

Olej kokosowy w ciągu kilku ostatnich miesięcy stał się hitem wśród zdrowej żywności. Nic dziwnego skoro ma tyle potwierdzonych badaniami właściwości i różnorakich zastosowań. Do jego najważniejszych zalet należy zawartość kwasu kaprylowego (działa silnie przeciwgrzybiczo) oraz laurynowego, który występuje tylko w orzechu kokosowym i mleku matki. Kwas laurynowy wyróżniają właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.  Jego głównym […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Pożywny i Odchudzający Pudding Jabłko – Chia

Niedługo po wstrzymaniu przez Rosję importu polskich jabłek, pojawiła się akcja „Jedz jabłka na złość Putinowi”. Akcja ma na celu zmniejszenie strat polskich sadowników, którzy w związku z rosyjskim embargo ponieśli ogromne straty. Dla urozmaicenia tej jabłkowej akcji, podaję przepis na przepyszny pudding, którym możecie  zastąpić 1 posiłek: śniadanie, podwieczorek lub kolację. Dlaczego warto zrobić […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Arbuzowa Dieta Oczyszczająca

Arbuzy zawsze kojarzyły mi się z latem i są dla mnie nieodłącznym elementem mojej letniej diety. Uwielbiam ich soczysty, słodki i bardzo intensywnie wonny miąższ do tego stopnia, że sięgam po arbuzy każdego letniego dnia. Każdego lata robię sobie także arbuzowy detoks, który polega na jedzeniu 1 kg arbuza na każde 10kg wagi. Jeżeli ważę […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Ashwgandha smoothie – więcej energii i mniej kilogramów

Lato to czas, kiedy zmniejsza się nasz apetyt oraz… spada zdolność koncentracji. Niestety, tak to już jest, że wraz ze wzrostem temperatury na dworze, jesteśmy bardziej rozkojarzeni i rozleniwieni. Co jednak zrobić, gdy nie możemy pozwolić sobie na pracę na zmniejszonych obrotach? Na pewno nie sięgać po napoje energetyzujące, które są prawdziwą kopalnią cukru i […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }