Archiwum | Wrzesień, 2011

Dieta niskoglikemiczna

Motto diety brzmi: „Jedz, ile chcesz, byle mądrze – patrz na indeks glikemiczny, a nie na kalorie.” Dwoimy się i troimy, by tylko nie przekroczyć dziennej porcji kalorii. Może nie tędy droga? Zwolennicy diety Montignaca są zdania, że nie kalorie, a niski indeks cukrowy pomaga schudnąć. Podział węglowodanów: 1. O bardzo wysokim indeksie glikemicznym (IG)- […]

Czytaj więcej 3 komentarze

Niesamowite zioła – anyż i koper

Koper często kojarzony jest tylko z lekiem na kolki niemowlęce. A szkoda, bo to cenne zioło ma wiele zastosowań i właściwości. Podobnie jak anyż. Koper był znany już w starożytności.  Miał moc odstraszającą złe duchy ze względu na silny, charakterystyczny zapach. Ponadto był też stosowany jako afrodyzjak oraz jako antidotum na ukąszenia żmii i zatrucia. […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Malinowy wachlarz mozliwości

Latem najlepiej smakują na świeżo. Niezwykle popularne są koktajle, lody i różnorodne desery na ich bazie. Zimą i jesienią rozkoszujemy się sokami, dżemami i konfiturami. A kiedy przemarzniemy, najlepiej rozgrzeje nas herbatka z malinami. Maliny oprócz tego, że są niezwykle smaczne, posiadają wiele dobroczynnych dla nas właściwości. Mają również szerokie zastosowanie w kosmetyce. Maliny to […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Zdrowe słodycze – czy istnieją?

Słodycze uwielbiają zarówno dzieci jak i dorośli. Pyszne, bardzo słodkie, kolorowe, z postaciami bajek i kreskówek przyciągają wzrok każdego. Ciężko oprzeć się ich pokusie. Niestety objadanie się słodyczami prowadzi do poważnych konsekwencji: próchnica, cukrzyca typu II, alergie, nadpobudliwość, nadwaga… mimo to, nie trzeba z nich rezygnować. Poznaj zdrowe słodycze i  jedz z rozwagą! Słodycze produkuje […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Gdy chcesz szybko schudnąć – Dieta Dukana!

O tej diecie słyszał każdy, kto choć raz zastanawiał się jak zrzucić zbędne kilogramy.Efekty są widoczne bardzo szybko. Ale czy na pewno jest to idealna dieta dla Ciebie? Dieta opracowana przez dr Dukana to kompleksowy zbiór zasad i porad, dzięki któremu szybko schudniesz. Na efekty nie trzeba długo czekać i co najważniejsze nie trzeba się […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Ziołolecznictwo

Ziołolecznictwo czyli fitoterapia znane jest od tysięcy lat. Już w starożytnym Egipcie i Mezopotamii stosowano niektóre rośliny w celach medycznych. Poszukując lekarstw na różne dolegliwości, nasi przodkowie sięgnęli po to, co było w zasięgu ich rąk –  po zioła. Leczenie ziołami łączy w sobie tradycje medycyny chińskiej, tybetańskiej, ziołolecznictwa szamańskiego czy starożytnej Grecji i Rzymu. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Marchew – moc zdrowia

Marchew należy do warzyw o najwyższych właściwościach leczniczych. Zresztą nie od dziś wiadomo, że marchewka to samo zdrowie. Przy tym jest bardzo tania i dostępna cały rok, przez co nic nie ogranicza nas w spożywaniu jej. Nadmiar marchwi w diecie nie ma negatywnego wpływu na nasz organizm. Warto poznać, jakie konkretnie właściwości ma to pomarańczowe […]

Czytaj więcej 5 komentarzy

Dieta ryżowa receptą na głód!

Niewielkie, bogate w potas ziarenka ryżu są jednym z najpopularniejszych produktów świata. Jedząc duże porcje nie musisz się martwić o kalorie. Ryż  zapewnia organizmowi równowagę kwasowo – zasadową, usprawniając trawienie. Jest lekarstwem dla osób cierpiących na schorzenia układu pokarmowego i krążenia. Spożywając go zamiast ziemniaków, kaszy czy makaronu nie tylko schudniesz, ale oczyścisz swój organizm! […]

Czytaj więcej 2 komentarze

Medycyna naturalna – o co chodzi?

Medycyna naturalna często nazywana też niekonwencjonalną jest alternatywnym wyjściem dla leczenia zwykłego, często polegającego na przyjmowaniu coraz droższych preparatów chemicznych. Medycyna naturalna była wykorzystywana od dawien dawna przez naszych przodków. Korzystano z niej aż do wynalezienia penicyliny. Rozwijający się szybko przemysł medyczny wyparł starodawną medycynę naturalną. Z czasem zapomniano o niej, a wszelkie przejawy prób […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta wątrobowa sposobem na odchudzanie

Oddziałuje korzystnie na zdrowie, mechanizmy obronne organizmu oraz oczywiście umożliwia pozbycie się zbędnych kilogramów. Dieta ta niesie za sobą mnóstwo korzyści dla całego ustroju, gdyż skutecznie oczyszcza organizm. Wątroba – naturalny magazyn Wszystko czego organizm nie jest w stanie przetrawić, trafia do wątroby. To właśnie wątroba musi radzić sobie z przetwarzaniem trujących związków i wpłynąć […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Ocet jabłkowy – przepis i zastosowanie

Ocet jabłkowy jest przykładem na to, że bez użycia znaczących nakładów finansowych można mieć w posiadaniu produkt poprawiający zdrowie. W Anglii utarło się nawet przekonanie, że regularne spożycie chociaż jednego jabłka dziennie będzie miało swoje efekty w postaci końskiego zdrowia. Jeżeli jeszcze będziemy mieli do czynienia z octem powstałym na bazie jabłek uzyskamy esencje zdrowia. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }