Obgryzam paznokcie! Co robić?

Dłonie są wizytówką każdej kobiety, ale i mężczyzny. Poobgryzane paznokcie nie wyglądają ani ładnie ani estetycznie, a w dodatku zniekształcają wygląd opuszek. Nawyk obgryzania paznokci jest szkodliwy dla zgryzu i uzależnia. Jak z tym walczyć? Odrobina chęci i czasu pozwoli Ci zastosować cenne specyfiki i ustrzec piękne paznokcie przed ich zniszczeniem.

Obgryzanie paznokci inaczej onychofagia to nawyk, polegający na notorycznym skracaniu płytki paznokci. Efektem są zniszczone, wystrzępione i krzywe paznokcie. Podłożem problemu jest głównie nerwica, stres, głód lub nuda. Nałóg obgryzania paznokci czasami mija, choć większość osób nie umie sobie z nim poradzić i go zwalczyć. Dlatego wszelkie sposoby na nie obgryzanie są skuteczne tylko przy odrobinie silnej woli i motywacji.

Obgryzanie paznokci może byc niebezpieczne dla zdrowia!

Onychofagia spowodowana jest niekontrolowaniem emocji i towarzyszy często podczas wykonywania zwykłych czynności jak np. siedzenie przed komputerem, oglądanie telewizji. Jest to automatyczny, samoczynny i niekontrolowany nawyk. Obgryzane paznokcie są brzydkie, nieestetyczne, a dłonie mocno poranione. Ponadto onychofagia może przyczynić się do poważnych konsekwencji, ponieważ pod paznokciami zbiera się mnóstwo bakterii. Mogą one wywołać infekcje bakteryjne, grzybicze, zakażenia dróg oddechowych, brodawki, a nawet zarażenie się tasiemcem lub glistą ludzką.

Osoby z obgryzionymi paznokciami często odczuwają dyskomfort i zażenowanie w sytuacjach społecznych. Brak umiejętności radzenia sobie z onychofagią, wywołuje dodatkowy stres i zakłopotanie. Ręce ukrywane są w kieszeniach lub z tyłu pleców. Przyzwyczajenie do obgryzania paznokci można skutecznie zwalczyć i przywrócić paznokciom naturalny kształt i blask. Wystarczy jedynie zastosować odpowiednie specyfiki  lub domowe sposoby.

Cenne porady i metody na nie obgryzanie paznokci

1. Pij dużo herbatek ziołowych

Obgryzanie paznokci następuje najczęściej na skutek stresu. Dlatego ważne jest, aby go unikać. Picie herbatek ziołowych uspokaja i wycisza organizm. Najlepsze są herbatki z melisy i gynostemmy, które likwidują stres i bezsenność

2. Wysypiaj się

Sen odgrywa bardzo ważną rolę w zapewnieniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Jego niedostatek  powoduje zmęczenie i brak ochoty na działanie. Prowadzenie regularnego trybu życia i relaks w ciągu dnia sprawią, że będziesz pełny entuzjazmu i energii.

3. Żuj gumę

Żucie gumy jest doskonałym sposobem na zajęcie ust. Można je zawsze nosić przy sobie i żuć w sytuacji stresu, napięcia i głodu. Pozwolą na jakiś czas zapomnieć o złym nawyku obgryzania paznokci.

4. Jedź przekąski

W chwili, gdy mamy ochotę na włożenie palców do ust, najlepiej zjeść paluszki, pestki dyni, słonecznika lub suszone owoce np. morele, śliwki, banany. Są lekkie, chrupkie i do tego bardzo zdrowe. Mają mnóstwo składników odżywczych i witamin. Można je kupić wcześniej w sklepie i położyć na biurku lub nosić przy sobie. Są niedrogie i szybko się nie zepsują.

5. Maluj paznokcie gorzkim lakierem lub żelem

W każdej drogerii i aptece dostępne są specjalne preparaty o nieprzyjemnym, gorzkim lub kwaśnym smaku. Wystarczy pomalować lub posmarować nimi paznokcie, a  przejdzie ochota na obgryzanie.

6. Stosuj codziennie oliwkę do rąk lub krem nawilżający

Dokładne wmasowanie oliwki w całe dłonie, a przede wszystkim w skórki i płytkę paznokcia nawilży i odżywi skórę. Dodatkowo zrezygnujesz z obgryzania pięknie pachnących i zadbanych paznokci.

7. Smaruj paznokcie naturalnymi składnikami

Dobrym domowym sposobem na walkę z obgryzaniem paznokci jest smarowanie dłoni cebulą, cytryną lub innym składnikiem, którego nie lubimy. W momencie mycia rąk lub zmywania naczyń należy pamiętać, aby ponownie nałożyć produkt na dłonie, gdyż na skutek kontaktu z wodą paznokcie tracą pierwotny smak.

Z obgryzaniem paznokci należy walczyć. Dobra motywacja do działania i odrobina czasu na zastosowanie różnych metod powinna pomóc. Jeśli nie sprawdzą się naturalne sposoby można udać się do manicurzystki, która  wykona zabiegi wzmacniające i pielęgnujące paznokcie. Nałoży na płytkę tipsy  lub utwardzi naturalną płytkę żelem bądź akrylem. Wówczas szkoda będzie zniszczyć piękne i zadbane paznokcie,  które dużo kosztują.

Zwalcz w sobie zgubny nałóg obgryzania aby mieć piekne dłonie.

Nałogowe obgryzanie paznokci sprawia ból i nie należy do przyjemnych. Wypróbuj   proponowane metody i pozbądź się okropnego nawyku. Istnieje wiele innych sposobów na rozładowanie napięcia, które są nieszkodliwe i skuteczne np. relaksująca kąpiel, wypad ze znajomymi lub odpoczynek  w zacisznym miejscu. Dbaj o swoje paznokcie, a rezultat będzie zaskakujący. Będą piękne, pełne blasku, a przede wszystkim zdrowe.

Brak powiązanych wpisów.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

, ,

Jedna odpowiedź na Obgryzam paznokcie! Co robić?

  1. Marta 8 marca 2012 at 20:49 #

    Supcio!!! Ja mam 13 lat i niedawno przestałam obgryzać paznokcie i, by się motywować wmawiam sobie, że w gimnazjum będę miała piękne i zdrowe paznokcie :)

Dodaj komentarz