Archiwum | Marzec, 2013

PROGRAM WIOSENNEJ ODNOWY CZ. II (Przetrwanie przesilenia wiosennego)

 ENERGIA  Dziś spróbuję Wam podpowiedzieć, jak obudzić w sobie energię. Kiedy zaczynają się pierwsze wiosenne dni, podczas których słonce świeci mocniej, możemy być bardziej zmęczeni niż w czasie zimowej słoty. Sama odczuwam to charakterystyczne przemęczenie, ból głowy, a pomimo dobrze przespanej nocy, jestem śpiąca w ciągu dnia. Czuję się tak, jakby nie było we mnie […]

Czytaj więcej 2 komentarze

PROGRAM WIOSENNEJ ODNOWY CZ. I (Podnosimy swoją odporność)

 Jak zwalczyć przesilenie wiosenne i nie dać się przeziębieniu? Czas, w którym zima nas opuszcza, z ulic znika śnieg, a dni są coraz dłuższe jest zapowiedzią nadejścia długo wyczekiwanej wiosny. Jednak dla większości z nas, okres przejściowy jest bardzo męczący i jednoznaczny ze spadkiem energii, pogorszeniem nastroju oraz brakiem motywacji. Czujemy się przemęczeni, rozdrażnieni, łatwo […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }