Zielona kawa – rewolucja w odchudzaniu czy przejściowy trend?

 

W USA zielona kawa robi furorę już od kilku lat. W Polsce moda na zieloną kawę dopiero się zaczyna.

W Internecie jest coraz więcej reklam typu: „Schudłam, dzięki zielonej kawie”.

Kolejne „gwiazdy” przyznają się do wspomagania diety preparatami z zieloną kawą.

A jak jest naprawdę? Czy to jest bezpieczne i czy działa?

Na pewno niejedna osoba marząca o szczupłej sylwetce zadała już sobie te pytania.

 

Dlaczego zielona kawa stała się tak popularna?

Skąd wzięło się tak wielkie zainteresowanie zwykłą kawą, której jedyną cechą wyróżniającą są niepalone ziarna? Ano, właśnie stąd. Obróbka zielonej kawy kończy się przed procesem palenia, co zapewnia jej pewną wyjątkową właściwość. Zielona kawa, w odróżnieniu od kawy palonej zawiera atrakcyjny dla człowieka składnik – kwas chlorogenowy. Ten tajemniczo brzmiący kwas jest sprawcą całego zamieszania wokół zielonej kawy. Dla osób pragnących szczupłej sylwetki i młodego wyglądu jest on absolutnym „must have”.

Czy wystarczy pić zieloną kawę, żeby schudnąć 7kg?

Zainteresowani tematem zielonej kawy  na pewno czytali o badaniach na Uniwersytecie Scranton. Naukowcy badali 16 osób, którym przez 22 miesiące podawano różne dawki zielonej kawy oraz placebo. Wyniki tych badań pokazują, że badane osoby bez zmiany trybu życia i nawyków żywieniowych, schudły w tym czasie 7,5kg.

Większość osób podchodzi do tych badań sceptycznie i nic dziwnego. Nie wystarczy łykać kolejnych suplementów, aby mieć zdrową i szczupłą sylwetkę.

 

Jak jest naprawdę?

Ostatnio pojawiły się całe tony preparatów z ekstraktem z zielonej kawy. Producenci gwarantują spadek wagi bez wysiłku fizycznego czy zmiany diety. Jednak czy jest to możliwe? Na pewno znajdą się osoby, które przytakną, jednak wydaje się, że zieloną kawę najlepiej traktować jako wsparcie w odchudzaniu. Nikomu nie zaszkodzi filiżanka zielonej kawy, a nawet wyjdzie to na zdrowie. Jako źródło antyoksydantów zapobiega procesom starzenia i wspomaga pracę serca i mózgu. Jeżeli, jednak ktoś chce schudnąć, musi zmienić swoje nawyki żywieniowe. Mniej tłuszczów w diecie, niezdrowych przekąsek i słodyczy odejmie kilka kilogramów. Więcej ruchu, warzyw, owoców i żywności o IG mniejszym niż 50, zapewni nie tylko szczupłą sylwetkę, ale też lepsze zdrowie.

A co Wy sądzicie o zielonej kawie? Zagości na stałe w Waszych filiżankach czy nawet jej nie spróbujecie?

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

, , , , , ,

3 Odpowiedzi na Zielona kawa – rewolucja w odchudzaniu czy przejściowy trend?

  1. Tobiasz Duda - o odchudzaniu. 16 grudnia 2014 at 00:40 #

    Wydaje mi się, że ktoś kto myśli, że sama zielona kawa uczyni cuda jest w głębokim błędzie. Proces odchudzania to wiele zmian, których należy dokonać w nawykach żywieniowych i myślowych, diecie, a zielona kawa to może być jedynie dodatek wspomagający cały ten proces. Nie należy liczyć, że to dzięki samej kawie schudniemy nie wiadomo ile kilogramów! 😉

  2. Tez Mam 18 listopada 2013 at 08:39 #

    Uzywalam zielonom kawe,nie schudlam ani grama,dajac komentarze na stronie z ktörej zamawialam te kapsulki nigdy nie zostaly wyswietllone.Przekonalo mnie to tylko do tego ze rewelacyjne efekty sa wpisamy zainteresowanych firm a nie ludzi z krwi i kosci.§miesieczny kuracja nie dala zadnego efektu po za wyczysczeniem portfela 🙂
    Wiem ze jedyna dobra i skuteczna metoda odchudzania to warzywa owoce i zwyczajy ruch plus zielona herbata i duzo wody 🙂

    • Inga 18 listopada 2013 at 23:45 #

      Tez Mam: Tak jak napisałam, zielona kawa przyspiesza utratę wagi i wspomaga podjętą już próbę odchudzania. Bez zastąpienia tłustych i niezdrowych potraw w diecie i chociaż minimalnej aktywności fizycznej, sama zielona kawa może nie wystarczyć. Z tego co Pani pisze stosowała zieloną kawę w kapsułkach. Mogę polecić Pani zastąpienie zielonej herbaty, naturalną zieloną kawą w ziarnach. Zielona kawa w ziarnach, podobnie do zielonej herbaty oczyszcza organizm z toksyn, a kwas chlorogenowy przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej i działa przeciwutleniająco. Picie zielonej kawy przynosi dużo lepsze efekty niż przy zielonej herbacie. Może sprawdzi Pani jak to działa i podzieli się z nami swoją opinią. Niektórym pomagają kapsułki, inni wolą picie czy nawet jedzenie naturalnych ziaren. Może Pani kupić wysokiej jakości zieloną kawę w ziarnach w sklepie auraherbals.pl lub w Pani ulubionym sklepie internetowym.

Dodaj komentarz