Naturalny Pogromca Stresu i Bezsenności

na sen

Bezsenność nie jest już zwykłą dolegliwością, która dopada niewielką grupę przepracowanych lub zestresowanych osób. Od jakiegoś czasu uważa się ją za jedną z chorób cywilizacyjnych. Mogę się założyć, że przynajmniej raz w życiu dopadła też Was. Oczywiście istnieją tysiące sposobów na problemy ze snem, a najbardziej popularne to tabletki nasenne. Czy jednak musimy faszerować się kolejną porcją tabletek, kiedy możemy skorzystać z naturalnych metod? Moja odpowiedź to oczywiście: nie, ponieważ kolejny raz z pomocą może nam przyjść natura.

Poniżej prezentuję Wam przepis na koktajl, który pozwoli Wam wyciszyć się po ciężkim dniu, uspokoić skołatane nerwy, odstresować się oraz przygotować ciało i umysł do snu, żebyście nie mieli żadnych problemów z zasypianiem lub przespaniem całej nocy. Ponadto dodatkową zaletą jest fakt, że regularne spożywanie koktajlu wzmacnia odporność, poprawia nastrój i pracę jelit oraz oczyszcza ciało z toksyn i pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

SKŁADNIKI:

9 szparagów

2 łodyżki selera

1 ogórek

1 zielone jabłko

1 cytryna

 

PRZYGOTOWANIE:

Opłucz owoce i warzywa, a szparagi włóż na 1 godzinę do zimnej wody. Ogórek i jabłko pokrój na małe kawałeczki i wrzuć do blendera, dodaj sok z cytryny oraz seler i dokładnie zmiksuj. Wyjmij szparagi z wody i wrzuć je do blendera oraz ponownie zmiksuj całość. Koktajl najlepiej pić wieczorem w czasie podwieczorku lub po obiedzie.

 

Brak powiązanych wpisów.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

, , , , , , ,

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz