20 Zastosowań Oleju Kokosowego

olej kokosowy

Olej kokosowy w ciągu kilku ostatnich miesięcy stał się hitem wśród zdrowej żywności. Nic dziwnego skoro ma tyle potwierdzonych badaniami właściwości i różnorakich zastosowań. Do jego najważniejszych zalet należy zawartość kwasu kaprylowego (działa silnie przeciwgrzybiczo) oraz laurynowego, który występuje tylko w orzechu kokosowym i mleku matki. Kwas laurynowy wyróżniają właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.  Jego głównym zadaniem jest wzmocnienie i zbudowanie odporności. Ponadto olej kokosowy zawiera witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6) oraz C i E, a także kwas foliowy i potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor oraz cynk. Olej kokosowy jest zalecany przede wszystkim do użytku spożywczego, jednak oprócz tego ma też sporo innych zastosowań, o których przeczytacie niżej.

 

20 Najważniejszych Zastosowań Oleju Kokosowego:

1. Najlepszy olej do smażenia – podczas obróbki cieplnej (nawet w bardzo wysokich temperaturach) nie traci swoich właściwości, a ze względu na małą podatność na utlenianie nie wytwarza substancji rakotwórczych i nie podnosi poziomu „złego” cholesterolu we krwi.

2. Smarowanie pieczywa – olej kokosowy to rozwiązanie odwiecznego sporu „co jest lepsze – masło czy margaryna?”. Nie dość, że jest wyjątkowo smaczny, to dodatkowo nie szkodzi i wzmacnia zdrowie.

3. Dawka energii – dodaj 1 łyżeczkę oleju kokosowego do kawy lub herbaty, a dostaniesz silnego kopa energetycznego na cały dzień.

4. Pieczenie – zastąp olejem kokosowy pojawiający się w przepisach na wypieki olej roślinny i zaskocz niespotykanym smakiem siebie, swoich znajomych i rodzinę.

5. Smażenie jajecznicy – nic tak nie poprawia rano nastroju jak zapach jajecznicy usmażonej na oleju kokosowym. Uwaga: wystarczy tylko odrobina.

6. Maska do włosów – małą ilość oleju kokosowego nałóż na włosy, delikatnie wetrzyj i pozostaw na włosach przynajmniej przez 20 minut. Najlepszym wyjściem będzie nałożenie go na włosy na całą noc, połóż tylko na poduszkę jakąś starą poszewkę.

7. Peeling do twarzy – wymieszaj 1 łyżkę lekko rozpuszczonego oleju kokosowego z 1 łyżeczką soli himalajskiej, nałóż na twarz i zmyj po 30 minutach lub pozostaw na całą noc.

8. Balsam do golenia – zapewnia równomierne i gładkie golenie, bez podrażnień. Szczególnie polecany Paniom, które często golą nogi maszynką.

9. Peeling do ciała – wymieszaj 2 szklanki cukru z 1/2 szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego i opcjonalnie 1 szklanką soli morskiej.

10. Dla psów i kotów – posmaruj „poduszki” w łapkach swoich zwierząt olejem kokosowym, a zapobiegniesz pękaniu ich delikatnej skóry. W przypadku kotów, dzięki temu, że często wylizują swoje „paputki” 😉 ich sierść zacznie ładniej błyszczeć, a zbierające się w żołądku kule włosowe będą szybciej usuwane.

zdjęcie via www.coupons.com/blog

11. Balsam do ciała – nałóż odpowiednią dla Ciebie ilość oleju kokosowego na skórę całego ciała – najlepiej nakładać zaraz po kąpieli. Olej kokosowy oprócz tego, że doskonale nawilża skórę, pomaga także przeciwdziałać cellulitowi.

12. Olejek do opalania – całkowicie naturalny, pozbawiony szkodliwej chemii olejek odpowiedni nawet dla dzieci. Jego faktor ochronny jest równy 8. Być może nie jest to potwierdzone badaniami, a jedynie moją obserwacją, ale mam wrażenie, że przyspiesza opalanie.

13. Naturalny dezodorant – olej kokosowy dzięki właściwościom antybakteryjnym jest doskonałą alternatywą dla dezodorantów, których potencjalna szkodliwość jest tematem zaciekłych sporów. Przepis na naturalny antyperspirant znajdziecie tutaj http://bit.ly/kokosowyantyperspirant

14. Balsam po opalaniu – tutaj też najlepiej sprawdza się olej kokosowy, który nawilża i łagodzi lekkie i silne poparzenia słoneczne.

15. Rozświetlacz – nałóż niewielką ilość oleju kokosowego na kości policzkowe.

16. Olejek do masażu – olej kokosowy jest lepszą alternatywą dla oliwki, która często potrafi się rozlać i zostawić tłuste plamy. Poza tym nie zawiera żadnej chemii, a jego delikatnie kokosowy zapach jeszcze bardziej relaksuje po ciężkim dniu.

17. Pomoc przy grzybicy – olej kokosowy zawiera jeden z najsilniej działających, naturalnych pogromców drożdżaków – kwas kaprylowy. Dlatego, jeżeli masz skłonność do grzybicy lub zdarzyło Ci się ją „złapać”, jedz codziennie przynajmniej 1 łyżkę oleju kokosowego w ciągu całego dnia.

18. Środek na przeziębienie – chociaż olej kokosowy jest smaczny, to już zjedzenie 1 łyżki na raz, nie będzie zbyt przyjemne. Jednak w przypadku pojawienia się pierwszych objawów przeziębienia, zjedzenie 2 – 3 razy dziennie po 1 łyżce oleju kokosowego może pomóc w pozbyciu się nieprzyjemnej infekcji.

19. Przyspieszenie metabolizmu – już 2 łyżki dziennie oleju kokosowego mogą znacznie przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie.

20. Pomocnik tarczycy – regularne spożywanie oleju kokosowego ma pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

 

Mam nadzieję, że pomogłam Wam przybliżyć podstawowe możliwości wykorzystania oleju kokosowego, który oprócz pysznego smaku, wspomaga organizm w codziennym funkcjonowaniu. Co mnie najbardziej przekonało do jego używania? Właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Najważniejsza dla mnie jest silna odporność i wszystko, co może mi pomóc w ochronie przed infekcjami, na długo gości w mojej kuchni. Miłego dnia!

 

Wpisy, które moga Cię zainteresować:

  1. Shot na odporność i walkę z infekcjami
Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

, , , , , , , , , ,

2 Odpowiedzi na 20 Zastosowań Oleju Kokosowego

  1. zdroweopalanie 12 sierpnia 2017 at 09:48 #

    Nie wiedziałam, że olej kokosowy może być stosowany do opalania – fajnie spróbuję po niedzieli 😀

    • Anna 14 sierpnia 2017 at 20:11 #

      Super 🙂 olej kokosowy dobrze nawilża skórę i mam wrażenie, że opalenizna jest bardziej brązowa

Dodaj komentarz