Dawno nie było tutaj żadnych przepisów, więc dziś podam Wam kilka na owocowe smoothie, które są niesamowicie smaczne i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów. Dodatkowo wygładzają i rozpromieniają cerę, wzmacniają włosy i paznokcie oraz poprawiają odporność na infekcje oraz stres. Przygotowanie smoothie jest dziecinnie proste – wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera, a większe owoce pokroić wcześniej na mniejsze kawałeczki i zmiksować. Smacznego 🙂
1. JAGODA
1 szklanka jagód
1 szklanka wody
1/2 szklanki ananasa
1/4 szklanki pokruszonych migdałów
1 pomarańcza
1 banan
Opcjonalnie:
1 łyżeczka Acai
2. MANGO
1 mango
1 banan
1 jabłko
1/2 szklanki wody
1/4 pokruszonych orzechów laskowych
Opcjonalnie:
1 łyżeczka Baobabu
3. JABŁKO
1 jabłko
1 szklanka wody
2 plastry imbiru
2 łodygi selera
2 łyżeczki siemienia lnianego
garść szpinaku baby
Opcjonalnie:
1 łyżeczka Camu Camu
Brak komentarzy.