5 zaskakujących informacji o oleju kokosowym

olejkokosowy

1. Kwasy nasycone obecne w oleju kokosowym nie są złe.

Olej kokosowy zawiera aż 92% nasyconych kwasów tłuszczowych. Tak, to dużo. Jednak w większości są to bardzo cenne kwasy tłuszczowe, tj. kwas kaprylowy, który działa silnie przeciwgrzybiczo i kwas laurynowy – działa bakteriobójczo, przeciwwirusowo i buduje odporność. Poza tym tłuszcze nasycone znajdujące się w oleju kokosowym to triacyloglicerole średniołańcuchowe, tzw. tłuszcze MCT. Różnica między nimi, a tłuszczami nasyconymi pochodzącymi ze źródeł zwierzęcych jest taka, że nie szkodzą organizmowi. MCT nie przyczyniają się do odkładania tkanki tłuszczowej, a nawet ułatwiają odchudzanie, ponieważ przyśpieszają przemianę materii. MCT szybciej niż inne tłuszcze wchodzą do krwioobiegu, przedostają się do wątroby i łatwiej ulegają spaleniu, dzięki czemu są doskonałym źródłem energii. Hamują apetyt, ponieważ dzięki nim pokarm styka się dłużej ze ściankami jelit, co przekłada się na większą przyswajalność pożywienia, a w rezultacie na dłuższe uczucie sytości i zmniejszenie apetytu. Włączenie do diety pokarmów bogatych w tłuszcze MCT, np. oleju kokosowego, orzechów kokosowych, wiórek lub mleka kokosowego przyśpiesza odchudzanie i zapobiega pojawieniu się efektu jo – jo. Tłuszcze MCT są także wykorzystywane w leczeniu licznych chorób i zaburzeń układu pokarmowego, tj. mukowiscydoza, choroby jelita krętego, celiakia, przewlekłe biegunki, zespół krótkiego jelit, choroba Leśniowskiego – Crohna i wiele innych.

2. Może być używany przeciwko szkodliwym mikroorganizmom.

  • Badania przeprowadzone w 2007 roku wykazały skuteczne działanie oleju kokosowego przeciw Candida albicans. Częste spożywanie oleju kokosowego może wspomóc leczenie kandydozy oraz zapobiec jej pojawieniu się.
  • Olej kokosowy znajduje także zastosowanie w odstraszaniu komarów. W okresie letnim warto użyć oleju kokosowego jako balsamu do ciała, żeby uniknąć swędzących ukąszeń komarów.
  • Z kolei badanie przeprowadzone w 2010 roku odkryło wysoką skuteczność mieszanki oleju kokosowego z olejkiem anyżowym, który stosowany w formie spray’u zwalczał wszy głowowe lepiej niż popularne środki owadobójcze.

3. Olej kokosowy zastępuje mleko w lodach domowej roboty.

Dobra wiadomość dla osób nietolerujących laktozy lub przebywających na diecie wegańskiej – można zrobić kremowe lody bez użycia mleka. Właściwie wszyscy powinniśmy zrezygnować z mleka krowiego, ponieważ okazuje się, że bardziej szkodzi niż pomaga. Oczywiście można zrobić lody bez mleka i oleju kokosowego, jednak dodatek oleju zapewnia lodom aksamitną konsystencję, dzięki czemu rozpływają się w ustach. Zwykle na ilość, którą wylewa się do 500 ml opakowania wystarczy dodać ok 2 – 3 rozpuszczone łyżki oleju kokosowego.

4. Olejek do masażu dla noworodków.

Okazuje się, że masowanie ciała noworodków olejem kokosowym poprawia termoregulację ciała, sprzyja przybraniu na wadze oraz buduje odporność dziecka. Badanie, które przeprowadzono w 2005 roku w Indiach wykazuje, że noworodki, u których przez 31 dni po urodzeniu, 4 razy dziennie wykonywano masaż olejem kokosowym szybciej rosły i miały większą odporność niż dzieci, u których nie stosowanego tego rodzaju masażu. Warto też wykorzystać olej kokosowy do nawilżenia ciała niemowląt zaraz po kąpieli, ponieważ doskonale nawilża, nie wysusza i nie podrażnia delikatnej skóry oraz nie zawiera żadnych sztucznych dodatków.

5. Olej kokosowy może być stosowany jako filtr przeciwsłoneczny. 

Olej kokosowy świetnie nawilża skórę i być może nie raz był przez Was wykorzystany przy opalaniu się tuż po nałożeniu kremu z filtrem. Od teraz nie musicie stosować jednego i drugiego. Poziom ochrony przed promieniowaniem UV jaki posiada olej kokosowy oscyluje na poziomie 4 – 8. Zatem jeśli nie musicie stosować wysokiego filtra do ochrony przed promieniowaniem słonecznym, olej kokosowy w zupełności zastąpi pełne chemii kosmetyki z filtrem.

 

 

 

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

, , , , , , , , ,

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz