Jak picie octu jabłkowego przed snem poprawia zdrowie?

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest bardzo popularnym produktem, wykorzystywanym w kuchni oraz przy pielęgnacji skóry i włosów. Zapewne większość z Was często go używa i dodaje do różnych potraw, a nawet do kąpieli (poprawia wygląd oraz jędrność skóry, ponieważ posiada pH 5,5, takie samo jak zdrowa skóra). Ocet jabłkowy oprócz bardziej znanych zastosowań, posiada także właściwości, które jednoznacznie przemawiają za tym, że warto go po prostu pić. Okazuje się, że regularne picie przed snem 1 łyżeczki octu jabłkowego rozpuszczonej w 1 szklance wody może wzmocnić organizm w niewiarygodny sposób. Sprawdźcie poniżej czego dzięki niemu unikniecie oraz w jaki sposób wzmocnicie swój organizm.

1. Obniża wagę ciała

Ocet jabłkowy wykazuje właściwości wspomagające odchudzanie i zmniejszające łaknienie. Picie octu jabłkowego przed snem naturalnie pomoże unormować apetyt i pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Dodatkowo przyśpiesza przemianę materii oraz usuwa złogi pokarmowe z jelit, co jeszcze efektywniej wspomaga odchudzanie.

2. Udrażnia zatkany nos

Ocet jabłkowy zawiera duże ilości magnezu, potasu oraz witamin: B1, B2, A i E, które wykazują zdolność do rozrzedzania zalegającej wydzieliny. Dzięki temu picice octu jabłkowego przed snem oczyszcza zatoki i przyśpiesza leczenie kataru.

3. Zmniejsza ból gardła

Picie octu jabłkowego uśmierza ból gardła, ponieważ bakterie odpowiedzialne za stan zapalny nie mogą rozwijać się w kwaśnym środowisku jakie wytwarza. Ponadto ocet jabłkowy posiada silne właściwości antybakteryjne, dzięki czemu jeszcze skuteczniej zwalcza ból gardła. W przypadku silnego bólu gardła można zastosować też inny sposób: godzinę przed snem należy wypić 1 łyżeczkę octu jabłkowego, a 30 minut później kolejną łyżeczkę.

4. Niweluje nieświeży oddech

Ocet jabłkowy, dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym redukuje bakterie w jamie ustnej, które mogą być przyczyną brzydkiego zapachu z ust. Spożywanie go przed snem pomaga utrzymać świeży oddech.

5. Uśmierza ból żołądka

Jeśli zdarzają Wam się bezsenne noce wywołane przez rozstrój żołądka, ocet jabłkowy pomoże Wam o tym zapomnieć. Wystarczy wypić go przed snem, a skurcze lub gazy przestaną Wam dokuczać również w dzień. Ocet jabłkowy zmniejsza także niestrawność oraz zgagę wywołaną przez zbyt niską kwasowość żołądka. To nie pomyłka, ponieważ zbyt mała kwasowość żołądka może również wywołać nieprzyjemne pieczenie w przełyku.

W celu sprawdzenia czy przyczyną zgagi jest nadmierna lub zbyt niska kwasowość żołądka należy wypić 1  szklankę wody z rozpuszczoną w niej 1 łyżeczką octu jabłkowego. Jeśli zgaga minie, będzie to świadczyć o za małej kwasowości żołądka, a jeśli się nasili odpowiedzialna za to będzie nadkwasota (wówczas należy wypić 1 łyżeczkę sody oczyszczonej także rozpuszczonej w szklance wody).

6. Obniża poziom cukru we krwi

Zbyt wysoki poziom cukru we krwi bywa jedną z częstych przyczyn bezsenności. Jeśli zdarzy Wam się zjeść parę godzinę przed snem coś o wysokim indeksie glikemicznym. Wypijcie 2 łyżeczki octu jabłkowego rozpuszczone w 1 szklance wody. W innym przypadku wystarczy regularne spożywanie 1 łyżeczki octu jabłkowego przed snem.

7. Redukuje nocne skurcze nóg

Ocet jabłkowy stanowi bogate źródło potasu, którego niedobór wywołuje skurcze mięśni. Spożywanie go przed snem ureguluje poziom potasu w organizmie i pomoże uniknąć uciążliwych, szczególnie nocą, skurczów nóg.

8. Wspomaga układ moczowy 

Regularne spożywanie octu jabłkowego pomaga utrzymać nerki, pęcherz moczowy i drogi moczowe w doskonałym stanie . Ocet jabłkowy odtruwa i oczyszcza wszystkie narządy układu moczowego, dzięki czemu wspomaga ich funkcjonowanie oraz zapobiega bolesnym stanom zapalnym.

9. Wzmacnia odporność

Ocet jabłkowy stanowi bogate źródło wielu cennych substancji odżywczych, tj. wit. C, kwasy organiczne oraz związki mineralne, które wspomagają odporność organizmu. Ponadto doskonale oczyszcza z toksyn, które również są jedną z przyczyn niskiej odporności, a także przemęczenia czy słabego nastroju.

10. Zapobiega nowotworom oraz procesom starzenia 

Ocet jabłkowy zawiera bioflawonoidy i betakaroten, które regularnie dostarczane do organizmu pomagają zapobiegać chorobom nowotworowym oraz opóźniają procesy starzenia. Ocet jabłkowy neutralizuje wolne rodniki, dzięki czemu pomaga utrzymać nie tylko gładką cerę, ale też serce i mózg w doskonałym stanie.

 

 

 

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

, , , , , , , , , , , , , , ,

2 Odpowiedzi na Jak picie octu jabłkowego przed snem poprawia zdrowie?

  1. Jagoda 22 lutego 2017 at 22:52 #

    Bardzo ciekawy artykuł.

  2. Anonim 15 stycznia 2017 at 18:32 #

    Bardzo interesujace

Dodaj komentarz