Wyklucz z diety 5 produktów i ciesz się nieskazitelną cerą

toksyczne produktyWraz z początkiem wiosny i rozwijającą się przyrodą, sami chcemy wyglądać świeżo i promiennie. Jednak zazwyczaj skóra i włosy zmęczone po zimie i cięższej diecie nie wyglądają zbyt dobrze. Cera jest poszarzała,bez życia, a włosy suche, łamliwe i osłabione. Mogą temu towarzyszyć także wypryski oraz nowo powstałe, przedwczesne zmarszczki. Często za te niedające się niczym usunąć, niekorzystne zmiany odpowiedzialna jest zła dieta, a właściwie tylko kilka pokarmów. Być może zdrowo się odżywiacie, Wasza dieta obfituje w warzywa i owoce, a mimo to na cerze pojawiają się niechciane „niespodzianki”. Jeżeli nie cierpicie na żadne poważne choroby oraz nie macie zaburzeń hormonalnych, przyjrzyjcie się produktom w swojej kuchni, być może to one są odpowiedzialne za gorszy stan skóry oraz włosów.

Małe grzeszki żywieniowe = negatywne zmiany skórne

Spora część osób stosujących zdrową dietę, pozwala sobie na „małe grzeszki”, które mają niesamowicie duży wpływ na cerę, skórę ciała oraz włosy. Okazuje się, że kilka produktów spożywanych codziennie lub parę razy w tygodniu potrafi w krótkim czasie zepsuć cerę i przyprawić nas o wypryski lub zmarszczki. Niektóre pokarmy, często spożywane, niszczą włókna kolagenowe oraz komórki organizmu i sprawiają, że skóra traci jędrność, a twarz zostaje przyozdobiona nowymi zmarszczkami, które z czasem coraz bardziej się pogłębiają. Innym skutkiem spożywania tych pokarmów jest zapychanie cery i mało estetyczne bolące wypryski lub bardzo duża ilość małych krostek. Chcecie wiedzieć jak się ich pozbyć lub uniknąć w przyszłości? Poznajcie zatem produkty, których wykluczenie zaowocuje nie tylko piękną skórą, ale także bardziej smukłą sylwetką oraz większą energią i lepszą odpornością.

5 PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH TOKSYCZNYCH DLA SKÓRY:

1. NABIAŁ – nadmiar nabiału w diecie jest równie niekorzystny, co jego brak. Niektórzy uważają, że ze względu na zawartość laktozy oraz coraz gorszą jakość mleka krowiego czy sera żółtego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Jednak jeżeli jesteście wielkimi fanami nabiału, ale macie problemy z cerą, to na początek warto ograniczyć jego spożycie. Najczęstszym objawem nadmiaru nabiału są wypryski występujące na czole lub bardzo drobne krostki występujące w dużych ilościach na skórze.

2. CUKIER – biały lub brązowy cukier rafinowany to największe zło dla cery oraz zdrowia naszego organizmu. Niszczy włókna kolagenowe odpowiedzialne za jędrność skóry, zakwasza organizm oraz zanieczyszcza krew i fermentuje w jelitach. Ponadto zapycha pory skóry, co skutkuje pojawieniem się wyprysków. Częste spożywanie cukru skutkuje wypryskami, poszarzałą, pozbawioną jędrności cerą, suchą skórą, łuszczeniem się skóry oraz pogłębieniem istniejących zmarszczek i pojawieniem się nowych, a także łamliwymi, przesuszonymi włosami. Cukier rafinowany można bardzo łatwo zastąpić naturalnym miodem, ksylitolem, erytrytolem, syropem klonowym lub po prostu z niego zrezygnować. Warto też pamiętać, że równie szkodliwy jest syrop glukozowy oraz wszystkie produkty, które zawierają go oraz cukier.

3. PRODUKTY MĄCZNE – grupa tych produktów jest bardzo szkodliwa dla cery z dwóch powodów. Jednym z nich jest zawartość glutenu, natomiast drugim – wysoki indeks glikemiczny.
Gluten jako składnik wielu produktów spożywczych może być dość trudny do całkowitego wyeliminowania, ale warto chociaż ograniczyć jego spożycie. Musicie sprawdzać skład wszystkich produktów, ponieważ gluten jest dodawany nawet do ketchupu, majonezu, jogurtów owocowych oraz innych produktów, w których nie spodziewalibyście się go znaleźć. Nadmiar glutenu w przypadku cery objawia się opuchniętymi, zaczerwienionymi policzkami, małymi krostkami oraz przedwczesnymi zmarszczkami i poszarzałym kolorytem lub przebarwieniami.
Wysoki indeks glikemiczny – produkty mączne, tj. biały chleb czy makaron ze względu na wysoką ilość węglowodanów mogą wywoływać stany zapalne skóry, podrażnienia, wysuszenie i łuszczenie się skóry oraz zmarszczki i wypryski. Jeżeli czujecie, że to przez zbyt dużą ilość produktów mącznych cierpi Wasza cera warto je wyleiminować lub zaśtąpić produktami pełnoziarnistymi.

4. ALKOHOL – ten produkt znajdujący się w tym zestawieniu chyba nikogo nie zdziwi. Alkohol podobnie jak cukier niszczy włókna kolagenowe, czego efektem jest utrata jędrności skóry, nie tylko na twarzy, ale na całym ciele. Ponadto alkohol rozregulowuje układ hormonalny, czego efektem są grudkowate wypryski na żuchwie. Wypryski w tym miejscu mogą także świadczyć o zaburzeniach wątroby, która przy częstym spożywaniu alkoholu może nie radzić sobie z neutralizacją toksyn w nim zawartych. Innym objawem nieradzenia sobie organizmu z alkoholem jest poszarzała, matowa cera oraz jak w przypadku powyższych produktów przedwczesne starzenie skóry i niechciane zmarszczki.

5. SÓL – ten produkt bardzo rzadko jest kojarzony ze słabym stanem cery, a jednak jego nadmiar potrafi wyrządzić cerze wiele szkód. Jednym z objawów nadużywania soli są grudkowate wypryski na twarzy, przedwczesne starzenie skóry, wysuszona, odwodniona cera, worki i zasinienia pod oczami oraz zmarszczki. Ponadto zbyt duża ilość soli w diecie może skutkować pojawieniem się stanów zapalnych skóry na twarzy i całym ciele. Musicie pamiętać, że sól znajduje się nie tylko w potrawach, do których ją dodajecie, ale także w całym mnóstwie gotowych produktów spożywczych dostępnych w sklepach oraz fast foodach. W kuchni zwykłą sól możecie zastąpić bazylią, estragonem, tymiankiem, czosnkiem lub solą himalajską.

Wszystkie powyższe produkty warto wyeliminować z diety lub na początku chociaż ograniczyć ich spożycie nie tylko ze względu na cerę. Prawie wszystkie są bardzo szkodliwe dla całego organizmu i spożywane w nadmiarze doprowadzają go do wyniszczenia. Skutkiem diety obfitującej w powyższe produkty może być, bardzo słaba odporność, brak energii, kłopoty ze snem, nadciśnienie, miażdżyca, chroniczne zmęczenie, spadek nastroju, nadwag lub otyłość oraz choroby nowotworowe. Jeżeli czujecie, że któryś lub wszystkie z wymienionych produktów spożywacie zbyt często, to postarajcie się je wykluczyć z diety. Żaden z podanych produktów nie jest niezbędny do życia i żadnego z nich organizm nie potrzebuje do funkcjonowania. Po kilku tygodniach od odstawienia jednego lub kilku z nich, Wasza cera odzyska zdrowy blask, wypryski znacznie się zmniejszą, a skóra odzyska dawną jędrność.

 

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

, , , , , , , , , , , , , ,

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz