Archiwum | Maj, 2017

Czarny bez na odporność, młody wygląd, nerwobóle i odchudzanie

autor data 29 maja 2017 in Zdrowa dieta

Niedawno zakwitł czarny bez, a już w wakacje pojawią się jego drogocenne owoce. Warto je zebrać i przygotować nalewki, syropy lub ususzyć, a następnie z tak spreparowanych owoców wykonywać napary zdrowotne i herbatki. Czarny bez przez to, że można go spotkać niemal wszędzie stał się dość niedocenianą rośliną, ale jego właściwości dorównują niemal jagodom acai. Owoce […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Odżywcze lody spirulinowe na oleju kokosowym

autor data 24 maja 2017 in Zdrowa dieta

Naturalne lody w kolorze morskim to gratka dla dorosłych i dzieci. Jednak w przypadku naszych lodów to nie kolor jest największym atutem, tylko niezwykła wartość odżywcza. Co istotne, lody mogą spożywać także osoby nie tolerujące laktozy oraz weganie i osoby odchudzające się. 100% naturalny skład i brak białego cukru sprawia, że poniższe lody to najlepszy wybór […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Witamina K2 mk7 – właściwości, źródła i objawy niedoboru

autor data 23 maja 2017 in Zdrowa dieta

Są takie witaminy i minerały, o których mówi się mało przez co świadomość konieczności ich suplementacji jest znikoma. Czasem bywa też tak, że nawet kiedy wiemy, że należy dbać o odpowiedni poziom substancji odżywczych w organizmie, to lekceważymy je uznając, że jakoś to będzie. Ba! Nawet lekarze rzadko kiedy uświadamiają pacjentów o tym jak znaczący […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Słodkie odchudzająco – oczyszczające smoothie

autor data 17 maja 2017 in Zdrowa dieta

Zdrowe smoothie kojarzy się zazwyczaj z gorzkim, kwaśnym lub ziemistym smakiem. Zazwyczaj staram się Wam podsuwać przepisy na smaczne smoothie albo proponuję dodatki, dzięki którym będą miały lepszy smak. Jednak dzisiejszy koktajl jest tak dobry, że mogłabym go pić codziennie. Poniższe smoothie, dzięki gruszcze, miodowi i nasionom konopi siewnej zyskuje słodki, aksamitny, lekko orzechowy smak. […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Olej kokosowy + woda = detoks niszczący patogeny chorobotwórcze

autor data 10 maja 2017 in Zdrowa dieta

Olej kokosowy to jeden z produktów, o którym każdy słyszał. Można go dostać niemal w każdym sklepie i wykorzystać na dziesiątki sposobów. Dziś podsunę Wam przepis na oczyszczenie organizmu za pomocą wspomnianego oleju. Jednak nie jest to taki zwykły detoks, który usuwa toksyny i złogi pokarmowe. Ten detoks pomoże Wam pozbyć się szkodliwych bakterii, grzybów, […]

Czytaj więcej • 4 komentarze

Szkodliwy nadmiar witamin

autor data 3 maja 2017 in Zdrowa dieta

Witaminy to substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie raz słyszymy stwierdzenie, że witaminy to samo zdrowie, co oczywiście jest prawdą. Chcąc zatem cieszyć się doskonałym zdrowiem, często sięgamy po multiwitaminowe suplementy, zapominając, że zarówno niedobór jak i nadmiar witamin może być równie niebezpieczny. Sam nadmiar witamin w organizmie nazywa się hiperwitaminozą. Dotyczy ona głównie […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }