Oto dlaczego bez jodu organizm zaczyna się psuć…

Jod nie bez powodu jest nazywany „pierwiastkiem życia” – to właściwie od jego odpowiedniego poziomu zależy płodność, utrzymanie płodu, jego rozwój, a później prawidłowy rozwój dziecka i funkcjonowanie dorosłych osób. Jod pełni tak wiele funkcji w organizmie, że nie sposób nie zastanowić się nad tym, jak dużo zniszczeń sobie wyrządzamy nie dostarczając go organizmowi. Jodu, wbrew powszechnym opiniom, nie da się nawdychać na cały rok podczas pobytu nad morzem. Jod jest stale przerabiany i usuwany z organizmu, dlatego jedną z najważniejszych rzeczy w naszym życiu powinna być codzienna suplementacja jodem. Sprawdźcie dlaczego…

Jod należy do tej grupy pierwiastków, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju i życia. Bez niego organizm zaczyna powoli szwankować aż zostaje doprowadzony do wyniszczenia. Nawet jeśli nie jeszcze nie suplementujecie jodu i Wasz organizm sprawnie działa, możecie być pewni, że za jakiś czas coś zacznie się psuć. Nie ma pełnego zdrowia bez jodu. Być może niektórzy już odczuwają pewne niedomagania organizmu, które początkowo ciężko połączyć z niedoborem jodu. Parę lat temu WHO podjęło inicjatywę, której założeniem miało być zwiększenie spożycia jodu, jednak mam wrażenie, że póki co dalej cicho jest o tym, jak negatywny wpływ na zdrowie ma niedobór tego pierwiastka.

Czy wiecie, że…
należałoby stać przez 2h nad brzegiem morza podczas sztormu, żeby przyswoić dzienną dawkę jodu

Jod to substancja należąca do chlorowców, która łatwo ulatnia się w wysokich temperaturach, dlatego zalecane spożywanie soli jodowanej jest nieskuteczne. W trakcie gotowania, smażenia bądź pieczenia potraw z dodatkiem soli większość jodu po prostu wyparowuje. Ponadto należałoby spożyć spore ilości soli, aby przyswoić dzienną dawkę jodu, co z kolei może mieć negatywny wpływ na zdrowie i doprowadzić do miażdżycy. Podobnie wygląda spożywanie innych produktów spożywczych, które mogą zawierać jod, czyli owoców morza, ryb morskich czy żółtek jaj. W trakcie ich obróbki cieplnej jod zostaje utracony. Nieskuteczne okazuje się też wdychanie „najodowanego” powietrza, bowiem tylko stojąc przy samym morzu, tj. napisałam wcześniej, podczas sztormu, można uzupełnić jod, ale tylko na 1 dzień.

ROLA JODU W ORGANIZMIE CZŁOWIEKA

1.Niezbędny do prawidłowej pracy i utrzymania zdrowia wszystkich narządów wydzielniczych (trzustka, tarczyca, mózg, wątroba, pęcherzyk żółciowy, nerki, prostata, macica czy skóra). Jako, że nie jest magazynowany musi być stale dostarczany, ponieważ powyższe organy w celu sprawnego funkcjonowania potrzebują go każdego dnia.

2. Bierze udział w tworzeniu wszystkich hormonów – przy niedoborze jodu zaburza się poziom hormonów, od których jak wiemy zależy funkcjonowanie całego organizmu.

3. Wzmacnia odporność organizmu – odpowiedni poziom jodu pobudza układ odpornościowy, dzięki czemu zmniejsza się zapadalność na infekcje czy stres.

4. Reguluje hormony tarczycy – jod stanowi budulec hormonów tarczycy i przy jego niedoborze trójjodotyronina (T3) i tyroksyna (T4) nie zostaną wytworzone w odpowiedniej ilości. Wówczas następuje rozregulowanie całego sprzężenia zwrotnego między hormonami tarczycy, a przysadką mózgową. Ponadto dojdzie do zaburzeń przemiany materii, energii i wzrostu oraz rozregulowania gospodarki wapniowej i wodno – elektrolitowej, a także w przypadku kobiet w ciąży do trudności z utrzymaniem lub rozwojem płodu. Przy niewystarczającym wytwarzaniu hormonów T3 i T4 powstaje niedoczynność tarczycy, zwiększa się ryzyko osteoporozy czy nadwagi.

5. Zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii w żołądku

6. Chroni organizm przed chorobami nowotworowymi

7. Opóźnia procesy starzenia – jod dzięki zdolnościom redukcyjnym należy do najsilniejszych przeciwutleniaczy. Chroni wszystkie komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Jego odpowiedni poziom w organizmie pomaga utrzymać przez długie lata wysoką sprawność umysłową oraz silne serce, a także zapobiega powstawaniu zmarszczek lub zmniejsza te istniejące.

8. Wzmacnia układ odpornościowy

9. Oczyszcza organizm z metali ciężkich oraz toksyn

10. Zmniejsza ryzyko nadwagi i otyłości – jod reguluje metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiedni poziom jodu pomaga uregulować metabolizm i go przyśpieszyć, co wspomaga utrzymanie zdrowej sylwetki. Ponadto zapobiega odkładaniu tkanki tłuszczowej i powstawaniu cellulitu.

11. Niezbędny w czasie ciąży – liczne badania wskazują, że niemal niemożliwe jest utrzymanie płodu oraz urodzenie zdrowego dziecka przy jednoczesnym niedoborze jodu. Jod odpowiada za płodność, utrzymanie płodu, jego prawidłowy w rozwój w łonie matki oraz zapobiega śmiertelności noworodków. Przy niedoborze jodu dochodzi do poronień lub wad płodu.

12. Jod odpowiada za poziom inteligencji i wzrost – jod w pierwszych latach życia dziecka jest najważniejszym pierwiastkiem. To od niego zależy prawidłowy rozwój fizyczny oraz psychiczny. Jod stymuluje rozwój i przyszłą inteligencję dziecka już w łonie matki, dlatego tak ważna jest suplementacja jodem w czasie ciąży. Istnieje również rodzaj zaburzenia związany z niedoborem jodu, który nazywany jest kretynizmem. Polega na zahamowaniu rozwoju umysłowego, fizycznego i płciowego. Osoby cierpiące na kretynizm charakteryzują się niskim wzrostem, niską inteligencją, szybkim męczeniem się oraz przybieraniem na wadze.

13. Wykazuje działanie ochronne w procesie zapalnym i nowotworowym

14. Zapewnia gładką skórę i lśniące włosy – zmniejsza ryzyko wyprysków, trądziku czy innych schorzeń skórnych, tj. egzema. Codzienna suplementacja jodem pomaga w leczeniu schorzeń skórnych oraz poprawia stan włosów i skóry głowy.

15. Chroni organizm przed patogenami chorobotwórczymi – odpowiedni poziom jodu zmniejsza ryzyko namnażania się chorobotwórczych bakterii, wirusów i grzybów, np. Helicobacter pyroli czy Candida albicans

Niedobór jodu w pożywieniu i w wodzie może prowadzić do poważnych dysfunkcji oraz chorób, np. do wola tarczycy. W rejonach górskich, gdzie jest znaczny niedobór tego pierwiastka stwierdzono  występowanie wola u osób dorosłych i wrodzonego kretynizmu u dzieci. Naukowcy stwierdzili, że niedostatek jodu u dzieci zmniejsza zdolności uczenia się, wpływa na zaburzenia koncentracji, spowalnia wzrost i rozwój fizyczny w okresie pokwitania. U dorosłych może upośledzać funkcje rozrodcze, utrudniać utrzymanie ciąży, prowadzić do niewydolności tarczycy i w konsekwencji do zahamowania funkcji wielu narządów i procesów życiowych organizmu. Sprawdźcie czym grozi niedobór jodu.

OBJAWY NIEDOBORU JODU

  • brak energii, chroniczne zmęczenie, senność i apatia
  • nadwaga i trudności w odchudzaniu się
  • zaburzenia hormonalne
  • niedoczynność tarczycy
  • osteoporoza
  • bezpłodność
  • wady rozwojowe płodu
  • zaburzenia rozwoju umysłowego i fizycznego dzieci
  • słaby stan skóry, włosów i paznokci
  • schorzenia skórne, tj. trądzik czy egzema
  • niska odporność na choroby i stres
  • zwiększone odczuwanie zimna (nawet latem)
  • szybkie męczenie się podczas wysiłku
  • nawracające infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze
  • zwiększone ryzyko chorób nowotworowych

 

Mam nadzieję, że chociaż trochę przybliżyłam Wam ten jakże ważny dla naszego życia pierwiastek. Przyznam, że kiedyś sama nie przykładałam większej wagi do jego uzupełniania, jednak jakiś czas temu po opracowaniu treści o jodzie, rozpoczęłam codzienną suplementację i nie zamierzam przestać. Istnieją różne źródła jodu w tabletkach lub płynie. Jednak uznaje się, że najlepiej przyswajalną formę jodu stanowi jod w płynie, który sama stosuję. Wybór producenta zależy oczywiście od Was, jednak w tym przypadku możecie być pewni, że dostajecie produkt najlepszej jakości. Jeśli chcecie poczytać o nim więcej lub go zakupić kliknijcie tutaj JODADROP.

Pamiętajcie, że jod stanowi najważniejszą substancję dla wszystkich ludzi, którzy chcą utrzymać pełnię zdrowia aż do późnej starości. A możecie być pewni, że dzięki niemu starość przyjdzie baaaaaaardzo późno i nie będzie tak odczuwalna. Zastanówcie się czy przypadkiem Wasz organizm nie zaczął ostatnio niedomagać i czy nie jest to przypadkiem spowodowane niedoborem pierwiastka życia i mądrości.

 

 

 

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz