O Anna

Mam 27 lat i mieszkam w najpiękniejszym miejscu w Polsce, nad Bałtykiem. Na blogu staram się przedstawiać tematy związane ze zdrowym odżywianiem i terapiami naturalnymi. Od kilku lat bardzo mocno interesuję się ekologią, felinoterapią, medycyną naturalną i kulturą Wschodu. W wolnych chwilach najchętniej praktykuję jogę i medytuję oraz czytam książki i spędzam czas z przyjaciółmi.
Archiwum | Anna

Jak picie octu jabłkowego przed snem poprawia zdrowie?

Ocet jabłkowy jest bardzo popularnym produktem, wykorzystywanym w kuchni oraz przy pielęgnacji skóry i włosów. Zapewne większość z Was często go używa i dodaje do różnych potraw, a nawet do kąpieli (poprawia wygląd oraz jędrność skóry, ponieważ posiada pH 5,5, takie samo jak zdrowa skóra). Ocet jabłkowy oprócz bardziej znanych zastosowań, posiada także właściwości, które jednoznacznie przemawiają za […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Najszybciej odchudzający napój na świecie

Przepis na ten napój został stworzony przez Dr. Oz, który zarówno w USA, jak i na całym świecie jest jednym z najbardziej popularnych i doświadczonych ekspertów w dziedzinie żywienia. Codzienne picie tego napoju przez kilka tygodni sprawi, że nadmiar tkanki tłuszczowej zostanie znacznie zredukowany. To doskonały sposób na pozbycie się nadmiaru kilogramów oraz toksyn nagromadzonych […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zielony chlebek pełen kwasów Omega 3 i Omega 6

Kiedy zobaczyłam ten przepis wiedziałam, że muszę się nim z Wami szybko podzielić. Chlebek z awokado to skarbnica zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 oraz błonnika, białka oraz wit. E i bardzo silnych przeciwutleniaczy. Chlebek awokado smakiem przypomina trochę chlebek bananowy, ale możecie mi wierzyć na słowo, że jest jeszcze lepszy od […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Mandarynki – słodka broń w walce z nadwagą

Walka z nadwagą nie należy do prostych. Rygorystyczne diety, regularna aktywność fizyczna i silna wola nie zawsze wystarcza.  A przecież każdy z nas chce mieć szczupłą i zgrabną sylwetkę. Kanadyjscy naukowcy dowiedli, że zawarty w mandarynkach związek pomaga w walce z nadwagą. Co więcej spożywanie mandarynek chroni przed miażdżycą i cukrzycą typu 2. Jedzenie smacznych owoców […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Znajdziesz je w kuchni, a zastosujesz jako kosmetyk

Na pewno lubicie mieć gładką, jędrną i zdrowo wyglądającą cerę, która błyszczy zdrowym blaskiem. Na pewno też rzadziej bądź częściej stosujecie różnego rodzaju maski. Jeśli używacie tych drogeryjnych, pewnie nie raz zdarzyło Wam się być rozczarowanymi brakiem oczekiwanych efektów lub jeszcze gorzej – narazić się na podrażnienie skóry lub wysypkę. Dziś dla wszystkich wielbicieli masek […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Amarantusowo – gryczany chleb bezglutenowy

Domowy chleb, szczególnie ten bezglutenowy, może niejednokrotnie stanowić duże wyzwanie. Niektóre przepisy są tak skomplikowane, że od samego ich czytania przechodzi ochota na domowe wypieki. Jednak dziś podsuwam Wam pomysł na chleb, którego wykonanie jest tak proste, że może go wykonać nawet ktoś, kto chleba nigdy nie piekł. Chleb amarantusowo – gryczany to pyszna alternatywa […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Energetyczne trufle czekoladowe z awokado

Smaczkliwka wdzięczna, czyli awokado to owoc, który znajduje szerokie w kuchni. Może stanowić składnik przystawek, sosów, dań głównych czy nawet deserów. I właśnie dziś przedstawię Wam przepis na jeden z deserów z wykorzystaniem awokado, które są tak odżywcze, że mogą nawet zastąpić śniadanie. Czekoladowe trufle, których podstawę stanowi awokado to niecodzienny pomysł na zdrowe słodycze. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Złoty płyn, który odmładza o kilka lat

Niektórzy ludzie tracą mnóstwo czasu i pieniędzy, żeby zachować młody wygląd lub zrewitalizować cały organizm. Tymczasem wcale nie potrzeba drogich kuracji, zabiegów i pobytów w SPA, żeby cieszyć się młodością i witalnością. Wystarczy pić, tzw. „złote mleko”, które od tysięcy lat jest stosowane przez Hindusów i jest jednym z podstawowych „lekarstw” medycyny ajurwedyjskiej. Codzienne picie […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Regeneruje organizm i chroni przed nowotworami

Natura podsuwa nam nieskończenie wiele kombinacji roślin, które mogą wspomóc zdrowie i wyleczyć nawet z poważnych chorób lub schorzeń. Jedną z nich jest poniższy napój przygotowany na łatwo dostępnych dla każdego produktach. Od dziesiątek lat ludzie na całym świecie są zachwyceni jego działaniem i skutecznością. Napój niezwykle szybko i efektywnie wzmacnia system odpornościowy, oczyszcza krew […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wegańskie latte dyniowe o korzennym aromacie

Kawa idealna na jesienne i zimowe chłodne poranki lub wieczory przy ulubionym filmie czy książce. Samym aromatem poprawi Wam nastrój i pobudzi do życia, szczególnie w pochmurne dni. Wszystkie składniki kawy doskonale ze sobą harmonizują i sprawiają, że każdy łyk stanowi podróż do krainy niezwykłego smaku. Jeżeli rano brakuje Wam czasu na jej przygotowanie, upieczcie dynię […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Aromatyczny peeling ujędrniająco – odprężający

Nic tak nie relaksuje jak wieczorna pachnąca kąpiel poprzedzona aromatycznym peelingiem kokosowym. Ten, kto zna olej kokosowy wie, że jego zapach potrafi wprowadzić w błogi spokój i przenieść myślami w ciepłe kraje na piaszczystą plażę. Jeśli dodamy do tego masowanie ciała odprężającym peelingiem kokosowym osiągniemy stan niebywałego relaksu oraz jędrną, miękką skórę Gwarantuję Wam, że po […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }