O Anna

Mam 27 lat i mieszkam w najpiękniejszym miejscu w Polsce, nad Bałtykiem. Na blogu staram się przedstawiać tematy związane ze zdrowym odżywianiem i terapiami naturalnymi. Od kilku lat bardzo mocno interesuję się ekologią, felinoterapią, medycyną naturalną i kulturą Wschodu. W wolnych chwilach najchętniej praktykuję jogę i medytuję oraz czytam książki i spędzam czas z przyjaciółmi.
Archiwum | Anna

Odżywcze lody spirulinowe na oleju kokosowym

Naturalne lody w kolorze morskim to gratka dla dorosłych i dzieci. Jednak w przypadku naszych lodów to nie kolor jest największym atutem, tylko niezwykła wartość odżywcza. Co istotne, lody mogą spożywać także osoby nie tolerujące laktozy oraz weganie i osoby odchudzające się. 100% naturalny skład i brak białego cukru sprawia, że poniższe lody to najlepszy wybór […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Witamina K2 mk7 – właściwości, źródła i objawy niedoboru

Są takie witaminy i minerały, o których mówi się mało przez co świadomość konieczności ich suplementacji jest znikoma. Czasem bywa też tak, że nawet kiedy wiemy, że należy dbać o odpowiedni poziom substancji odżywczych w organizmie, to lekceważymy je uznając, że jakoś to będzie. Ba! Nawet lekarze rzadko kiedy uświadamiają pacjentów o tym jak znaczący […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Słodkie odchudzająco – oczyszczające smoothie

Zdrowe smoothie kojarzy się zazwyczaj z gorzkim, kwaśnym lub ziemistym smakiem. Zazwyczaj staram się Wam podsuwać przepisy na smaczne smoothie albo proponuję dodatki, dzięki którym będą miały lepszy smak. Jednak dzisiejszy koktajl jest tak dobry, że mogłabym go pić codziennie. Poniższe smoothie, dzięki gruszcze, miodowi i nasionom konopi siewnej zyskuje słodki, aksamitny, lekko orzechowy smak. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Olej kokosowy + woda = detoks niszczący patogeny chorobotwórcze

Olej kokosowy to jeden z produktów, o którym każdy słyszał. Można go dostać niemal w każdym sklepie i wykorzystać na dziesiątki sposobów. Dziś podsunę Wam przepis na oczyszczenie organizmu za pomocą wspomnianego oleju. Jednak nie jest to taki zwykły detoks, który usuwa toksyny i złogi pokarmowe. Ten detoks pomoże Wam pozbyć się szkodliwych bakterii, grzybów, […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Szkodliwy nadmiar witamin

Witaminy to substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie raz słyszymy stwierdzenie, że witaminy to samo zdrowie, co oczywiście jest prawdą. Chcąc zatem cieszyć się doskonałym zdrowiem, często sięgamy po multiwitaminowe suplementy, zapominając, że zarówno niedobór jak i nadmiar witamin może być równie niebezpieczny. Sam nadmiar witamin w organizmie nazywa się hiperwitaminozą. Dotyczy ona głównie […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Złote ziarna chronią zdrowie i niszczą nowotwory

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane. W obecnych czasach uważa się, że jeśli coś jest tanie, to nie jest […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Detoksykuje, upiększa, odkwasza i leczy kaca…

Bohaterka dzisiejszego wpisu nie jest zwykłą lemoniadą, już jej sam kolor nie przypomina zwykłego napoju na bazie cytryn. Czarna, przypominająca wyglądem smołę, lemoniada jest także dużo zdrowsza od jej tradycyjnego odpowiednia. Jej największą zaletą jest niezwykła skuteczność w oczyszczaniu organizmu z toksyn oraz zdolność do odtruwania organizmu  po przyjmowaniu antybiotyków i innych silnych leków lub po […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wyklucz z diety 5 produktów i ciesz się nieskazitelną cerą

Wraz z początkiem wiosny i rozwijającą się przyrodą, sami chcemy wyglądać świeżo i promiennie. Jednak zazwyczaj skóra i włosy zmęczone po zimie i cięższej diecie nie wyglądają zbyt dobrze. Cera jest poszarzała,bez życia, a włosy suche, łamliwe i osłabione. Mogą temu towarzyszyć także wypryski oraz nowo powstałe, przedwczesne zmarszczki. Często za te niedające się niczym usunąć, niekorzystne […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Bezglutenowa pizza na chrupiącym cieście z kalafiora

Dieta bezglutenowa wcale nie musi być nudna i mało smaczna. Cały czas pojawiają się nowe, ciekawsze przepisy, które urozmaicają dietę osób borykających się z celiakią. Jedną z takich ciekawostek jest pizza na cieście z warzyw, np. z kalafiora. Przyznam, że kiedy o niej usłyszałam, podeszłam do niej dość sceptycznie Nie byłam pewna jak i czy […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

5 superdetoksykujących roślinnych superbohaterów

Roślinni superbohaterowie to inaczej superfoods – pokarmy niezwykle bogate w wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Zawierają kilka lub niekiedy kilkadziesiąt razy więcej składników odżywczych niż zwykłe rośliny. Te 100% naturalne bomby witaminowe wykazują bardzo podobne właściwościami, ale też trochę się różnią. Jedne bardziej wspomagają odporność, inne mocniej dodają energii, a jeszcze inne skuteczniej wspomagają oczyszczanie organizmu […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Jak rozpoznać czy miód jest 100% naturalny?

Miód jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych jakie istnieją. Gęsty, naturalnie słodki płyn stanowi przysmak większości ludzi i niezbędny dodatek do kanapek, deserów, smoothie lub musli. Może także być stosowany w celach kosmetycznych jako składnik domowych maseczek na skórę lub włosy. Popularność miodu wynika nie tylko ze względu na jego smak, ale także właściwości zdrowotne […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }