Archiwum | Artykuły Subskrybuj posty w tej kategorii

Pomarańcza – owoc życia

Kiedyś symbol luksusu, dziś dostępna dla każdego podręczna apteczka zdrowia. Pomarańcza to prawdziwa bomba witaminowo-mineralna. Zimą i wczesną wiosną, gdy szczególnie trudno o świeże owoce sezonowe, to pomarańcze mogą pomóc nam uchronić się przed przeziębieniem, a także dodać niezbędnej w te ponure dni energii. Pomarańcze, ze względu na ich piękną barwę i kulisty kształt, od […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Kukurydza pełna zdrowia

Kukurydzę od wieków uprawiali Majowie, Aztekowie i Inkowie. Odgrywała wśród nich znaczącą rolę. Według niektórych mitów człowiek został stworzony właśnie z jej kolby. Do Europy wieści o kukurydzy przybyły wraz z podróżami Kolumba. Kiedy nasiona kukurydzy trafiły na nasz kontynent, bardzo szybko się rozpowszechniły. Nic dziwnego. Złoto Indian, jak przez niektórych nazywana jest kukurydza, jest […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Baw się mądrze!

Szczupła sylwetka i zdrowy styl życia – nawet jeśli na co dzień są to Twoje priorytety, pamiętaj, że pofolgowanie własnym kaprysom raz na jakiś czas nikomu jeszcze nie zaszkodziło. Drobne odstępstwa od stosowanej na co dzień diety są czymś dopuszczalnym. Musisz tylko trzymać się kilku prostych reguł, a zabawa, również ta z alkoholem wersji niskokalorycznej […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Żywnośc ekologiczna a zdrowie

Nie ulega wątpliwości, że to co jemy, odbija się na naszym zdrowiu. Dlatego chcemy i staramy odżywiać się jak najzdrowiej. W tym celu spośród wielu produktów wybieramy te, które na etykiecie deklarują, że są „naturalne”, „ekologiczne”, i „bio”. Czy na pewno są one dla nas zdrowe i czy warto wydawać na nie pieniądze? Okazuje się, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Właścwiości lecznicze i zdrowotne śliwek

Mirabelka, węgierka, renkloda… nazwy można by wyliczać długo, a wszystkie mają wspólny mianownik: śliwka. Mało kto wie, że ten niepozorny owoc ma mnóstwo dobroczynnych właściwości. Niestety śliwka jest niedoceniana i bardzo często przegrywa z innymi owocami, jeżeli chodzi o popularność. Wszystkie rodzaje śliwek mają podobne wartości odżywcze. Mogą różnić się zawartością kalorii (80-120 kcal w […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Szpinak – najcenniejsze źródło żelaza

Szpinak często jest pomijany w naszej kuchni. Ma wielu przeciwników ze względu na specyficzny smak i wygląd. A szkoda- bo to jedno z najzdrowszych warzyw! Szpinak został przywieziony z dawnej Persji (obecnie – Turkiestanu) do Europy przez arabów, w średniowieczu. Liście ma gładkie lub pofałdowane, jasno lub ciemnozielone, lancetowate, okrągłe lub owalne. Tworzą rozetę płaską […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 3 }

Dieta na dobry humor

Prawdopodobnie każdy chociaż raz sięgnął po kostkę czekolady, kiedy zmagał się z apatią, chandrą i złym humorem. Okazuje się, że produktów polepszających nastrój jest więcej, a i bez znaczenia nie jest tu nasza ogólna dieta. Odżywiając się w odpowiedni sposób możemy sobie zapewnić doskonałe samopoczucie i dobry humor. Przyczyną złego humoru jest spadek serotoniny w […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wodorosty – bogactwo minerałów i witamin

W kuchniach Dalekiego Wschodu są na porządku dziennym – głównie ze względu na walory smakowe. W Europie dopiero zdobywają popularność, coraz częściej można je dostać w sklepach ze zdrową żywnością. Wodorosty. Okazuje się, że warto włączyć je do codziennej diety nie tylko ze względu na ich smak, ale przede wszystkim dlatego, że są bogatym źródłem […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Suszone owoce – źródło witamin i nie tylko

Suszone owoce – słodkie, smaczne i pełne potrzebnych składników odżywczych. Ich niewątpliwą zaletą jest także to, że dostępne są przez okrągły rok . Odporne na zepsucie, więc ich przechowywanie nie sprawia problemu. Wybór jest duży – dlatego każdy może znaleźć coś smacznego dla siebie. Są doskonałym dodatkiem do różnych potraw. Zobaczmy, jakie korzyści płyną z […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Antycellulitowy masaż bańką chińską Flimsy

Masaż bańką chińską to jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się bądź zmniejszenie cellulitu. Zabiegi z bańką są powszechnie dostępną usługą w gabinetach kosmetycznych. Wykonanie masażu bańka chińską nie jest zbyt skomplikowaną czynnością i można śmiało przeprowadzać je samodzielnie w domu. Jak zrobić taki masaż? Przed masażem smarujemy ciało oliwką, by bańka łatwiej przesuwała się […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Ananas – właściwości oczyszczające i nie tylko…

Jego ojczyzną jest Ameryka Południowa, a konkretnie Brazylia i tylko tam występuje w stanie dzikim. Uprawia się go tam, gdzie temperatura przekracza 20 stopni Celsjusza, plantacje zakładane są więc m.in. w Chinach, Malezji, na Filipinach i Hawajach. Owoc waży średnio 1-2 kg i ma charakterystyczny pióropusz z liści. Wszystko jasne, chodzi o ananasa – skarbnicę […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }