Archiwum | Diety Subskrybuj posty w tej kategorii

Wegetariańska zupa – krem z łuskanego grochu

                      Przepyszna, rozgrzewająca i sycąca zupa. Dużo błonnika, dużo białka i dużo tak potrzebnych w okresie jesiennym, witamin. A najlepsze jest to, że zupa zawiera mało kalorii, a znajdujący się w warzywach błonnik wspomaga odchudzanie. Smacznego! Składniki: 500g łuskanego grochu 1500ml (6-7 szklanek) wody 2 […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zielona kawa – rewolucja w odchudzaniu czy przejściowy trend?

  W USA zielona kawa robi furorę już od kilku lat. W Polsce moda na zieloną kawę dopiero się zaczyna. W Internecie jest coraz więcej reklam typu: „Schudłam, dzięki zielonej kawie”. Kolejne „gwiazdy” przyznają się do wspomagania diety preparatami z zieloną kawą. A jak jest naprawdę? Czy to jest bezpieczne i czy działa? Na pewno […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 3 komentarze

PROGRAM WIOSENNEJ ODNOWY CZ. I (Podnosimy swoją odporność)

 Jak zwalczyć przesilenie wiosenne i nie dać się przeziębieniu? Czas, w którym zima nas opuszcza, z ulic znika śnieg, a dni są coraz dłuższe jest zapowiedzią nadejścia długo wyczekiwanej wiosny. Jednak dla większości z nas, okres przejściowy jest bardzo męczący i jednoznaczny ze spadkiem energii, pogorszeniem nastroju oraz brakiem motywacji. Czujemy się przemęczeni, rozdrażnieni, łatwo […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta jogurtowa

Jogurty to smaczne i zdrowe przekąski. Z kawałkami owoców, z ziarnami zbóż, naturalne… Okazuje się, że można na nich oprzeć dietę odchudzającą, która pomoże nam poczuć się lekko i pozbyć się nadwagi. Dieta jogurtowa, o której mowa, jest lekka, zdrowa i smaczna. Trwa dwa tygodnie, w ciągu których można schudnąć 6 kilogramów. Dostarcza organizmowi składników […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zielona dieta

Zielona dieta to świetna propozycja dla wszystkich, którzy chcą nie tylko schudnąć ale i oczyścić swój organizm z toksyn. Nie od dziś wiadomo, że zielone warzywa oczyszczają organizm i działają jak silny środek dezynfekujący. Dodatkowo korzystnie wpływają na trawienie i wzmacniają organizm.Co ważne reguluje również ciśnienie. Zielone warzywa to bogactwo witamin A, E, K, C, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Dieta na dobry humor

Prawdopodobnie każdy chociaż raz sięgnął po kostkę czekolady, kiedy zmagał się z apatią, chandrą i złym humorem. Okazuje się, że produktów polepszających nastrój jest więcej, a i bez znaczenia nie jest tu nasza ogólna dieta. Odżywiając się w odpowiedni sposób możemy sobie zapewnić doskonałe samopoczucie i dobry humor. Przyczyną złego humoru jest spadek serotoniny w […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta kapuściana

Za tydzień wesele koleżanki, a Twoja sukienka w której planowałaś wystąpić… najwyraźniej skurczyła się w praniu 😉 Trzeba jakiegoś zaklęcia, żeby suwak się dopiął? A może po prostu trzeba zacząć działać? I to już! Co będzie nam potrzebne by zdjąć urok z naszej zbyt ciasnej kreacji? Nie nożyczki i nie krawcowa! Nawet wróżki, która zamienia […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta jajeczna

Ugotowane na twardo lub na miękko, sadzone lub po wiedeńsku, możesz z nich przyrządzić kogel-mogel, jajecznice, omlet. Jajko! Ma szerokie zastosowanie w kuchni, ale czy słyszałaś kiedyś, że może Ciebie szybko odchudzić? Dieta jajeczna, lub jak kto woli dieta Kliniki Mayo, jest dość rygorystyczna, ale dzięki niej możesz schudnąć nawet do 5 kilogramów w tydzień! […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Cztery grupy krwi – cztery sposoby na odchudzanie!

To co dla jednych jest doskonałym pokarmem, dla innych może okazać się zabójcą. Często żmudne, długo trwające diety nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Każdy organizm jest inny. Stanowi indywidualność. Dlatego sposób odżywiania powinien być starannie zaplanowany. Krew transportuje substancje odżywcze do komórek i tkanek. W zależności od grupy krwi organizm inaczej wchłania i spala pożywienie. Jedz […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Pozbądź się zbędnego ciężaru – dieta zwalaczająca zaparcia

Problem z leniwą przemianą materii, jak to się popularnie utarło, staje się powoli dolegliwością  współczesności. Poza złymi nawykami żywieniowymi, jedzeniem byle jak i byle gdzie bardzo sobie szkodzimy, warto pamiętać jednak również o indywidualnych uwarunkowaniach. Procesy trawienne zachodzące codziennie w naszym ciele, przy braku problemów z wydalaniem, powinny ze zdrowego układu pokarmowego pozwolić na wypróżnienie […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 2 komentarze

Dieta 3 minerałów – chrom, cynk, magnez

Chrom, cynk i magnez – oto podstawa diety 3 minerałów. Okazuje się bowiem, że bardzo często przyczyną złej sylwetki mogą być niedobory minerałów w organizmie. Główną zasadą tej diety jest   spożywanie posiłków bogatych przynajmniej w jeden z tych trzech minerałów. Stosując się do niej i nie przekraczając 1200 kcal dziennie, możemy w ciągu tygodnia zrzucić […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }