Archiwum | Diety Subskrybuj posty w tej kategorii

Owocowa dieta tropikalna

Każdy z nas chociaż raz w życiu jadł owoce tropikalne, które wyróżniają się egzotyką, kolorem, a także niepowtarzalnym smakiem. Oprócz tych niewątpliwych walorów nie można zapomnieć, że są one źródłem niezbędnych składników, witamin i mikroelementów ważnych dla naszego zdrowia i prawidłowego rozwoju. Niestety w Polsce owoce egzotyczne nadal cieszą się małą popularnością a co za […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta ABS (Abdominal Body System)

Marzymy o płaskim brzuchu, zrzuceniu kilku kilogramów, ale ciężko nam wytrwać w drakońskich dietach, w których pełno jest zakazów. Jednak dieta nie musi równać się głodówce, wyrzeczeniom i nieustającym liczeniom kalorii. Co więcej – może być przyjemna, a przy tym skuteczna. Dieta ABS (Abdominal Body System), o której mowa, oparta jest na bilansie energetycznym, czyli […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Cytrynowy detoks – skuteczny ale czy zdrowy?

Niektórzy ją kochają,  inni nienawidzą za kwaśny smak. Jej właściwości były wykorzystywane już w starożytności. Zawiera mnóstwo witaminy C, kwasy owocowe i jest naturalnym antyseptykiem. Do dziś stosuje się ją w medycynie naturalnej i przemyśle kosmetycznym. Cytryna – bo o niej mowa jest bogatym źródłem cennych właściwości. Pomoże nawet Tobie schudnąć 10 kg w 9 dni !  […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 6 komentarzy

Dieta w okresie menopauzy

Tempo przemiany materii zmniejsza się z wiekiem. Dzieje się tak między innymi dlatego, że po 30 roku życia powoli zanika tkanka mięśniowa, która bierze aktywny udział w procesach metabolicznych. Ciało wiotczeje, skóra traci elastyczność. Przechodząc menopauzę, tracimy estrogen, a to z kolei powoduje odkładanie się tłuszczu w okolicach brzucha. Przemiany, które zachodzą w organizmie są […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Jesienna dieta

Deszcz, chłód, krótkie, ponure dni. Opis daleki od optymizmu. Co zrobić, by nie dać się zwariować jesiennej chandrze? Ze względu na pogodę przebywamy głównie w domu. Znikają możliwości aktywnego spędzania czasu z przyrodą. Siedzący tryb życia sprzyja otyłości. Jesienią szczególnie chętnie sięgamy po słodycze i kaloryczne potrawy. By po wakacjach nie przytyć, skuś się na […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 2 komentarze

Dieta selerowa

Chcesz się odchudzić i przy okazji pozbyć toksyn z organizmu? Szoruj do ogrodu i wyciągaj z ziemi seler! Jaki? Naciowy? Korzeń? Obojętnie! Podobno to warzywo przynosi szczęście. A więc co Ci szkodzi? Skoro masz szczęście na wyciągnięcie ręki to chwytaj je i korzystaj z niego! W tej białej kuli naukowcy doszukali się aż 86 cennych […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta bananowa – odchudza i oczyszcza

Banany to doskonałe źródło witam, minerałów i błonnika. Spożywane są  na surowo, suszone, wędzone, smażone, w sałatkach, w cieście naleśnikowym….Ten powszechnie lubiany owoc potrafi zdziałać cuda. Chcesz chudnąć kilogram w ciągu dnia ?  Masz dość głodówki ? Receptą  jest dieta bananowa – skuteczna, bezpieczna, prosta i przyjemna. Dieta została opracowana przez japońskie małżeństwo Watanabe. Zyskała […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 2 komentarze

Dieta garściowa

Główne zasady diety garściowej są proste: jemy 5-6 posiłków dziennie co 2,5-3 godziny. Każdy posiłek powinien być wielkości naszej garści (około 250 ml lub 250 g). Wyrabia w nas nawyk regularnego odżywiania się, a co ważne dla niektórych – nie trzeba liczyć żadnych kalorii. Porcje nie są duże, musimy zatem przygotowywać posiłki pełnowartościowe. Unikajmy jedzenia […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta South Beach

Stosowałam już wiele diet w swoim życiu. Od białkowej, która okazała się może i skuteczna, ale na pewno nie jest stworzona dla mnie…bi nie chodzi mi o wyniszczenie organizmu, o to, że jest nie zdrowa czy jeszcze inne mądre argumenty… Ja po prostu po tygodniu wcinania samego białka nie mogłam już na nie patrzeć…jajka, ryby, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta rozdzielna Haya

Odżywiasz się w prawidłowy sposób. Zjadasz niewiele kalorycznych potraw. Dieta jest zróżnicowana, a mimo to Twoje zdrowie nie polepsza się i nie tracisz na wadzę, tyle ile zaplanowałaś. Najprawdopodobniej źle dobierasz składniki pokarmowe! Dieta doktora Haya Reguły diety rozdzielnej opracował dr Hay już w latach trzydziestych XX w. Opiera się ona na trzech regułach. Według […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta na dobry sen

Sen to przede wszystkim ogólna regeneracja naszego ciała. W trakcie snu w naszym organizmie dokonują się ważne procesy fizjologiczne, takie jak: naprawa uszkodzonych za dnia komórek, odbudowa wrażliwości receptorów czy utrwalanie pamięci. Za dnia uczymy się, czytamy – a w nocy zapamiętujemy to wszystko.Gdy śpimy wydziela się hormon wzrostu- wydzielamy go wyłącznie podczas snu.Jest on […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }