Archiwum | Odchudzanie Subskrybuj posty w tej kategorii

Czarna rzepa – propozycje podania

Czarną rzepę znano już w starożytnym Egipcie, o czym świadczyć mogą hieroglify na egipskich piramidach – podawano ją wraz z czosnkiem i cebulą robotnikom budującym piramidę Cheopsa. Jej dobroczynny wpływ na organizm znany jest od dawna. Dzięki bogactwu składników i działaniu czarna rzepa jest warzywem, który powinien na stałe zagościć w naszej diecie. Czarna rzepa […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 10 komentarzy

Ćwiczenia na jędrny biust

Co sprawia, że mężczyźni nie zawsze są w stanie się skupić w naszej obecności? Ich myśli są daleko, daleko i próby nawiązania jakiegokolwiek kontaktu nie przynoszą żadnych efektów? Założyłaś dziś bluzkę z dekoltem? No to masz odpowiedź czemu tak się dzieje. Nasi kochani wzrokowcy, dla których biust jest rzeczą nie pojętą i magiczną bardzo zwracają […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 2 komentarze

Dieta jajeczna

Ugotowane na twardo lub na miękko, sadzone lub po wiedeńsku, możesz z nich przyrządzić kogel-mogel, jajecznice, omlet. Jajko! Ma szerokie zastosowanie w kuchni, ale czy słyszałaś kiedyś, że może Ciebie szybko odchudzić? Dieta jajeczna, lub jak kto woli dieta Kliniki Mayo, jest dość rygorystyczna, ale dzięki niej możesz schudnąć nawet do 5 kilogramów w tydzień! […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Kiszona kapusta – źródło zdrowia dla układu pokarmowego

Kiszenie kapusty swoje początki miało już w starożytnych Chinach, gdzie budowniczowie Wielkiego Chińskiego muru jedli kapustę poddaną wpływowi octu ryżowego. Po tym jak z Azji trafiła do Europy proces jej kiszenia udoskonalili Niemcy. Wyglądało to tak, że po dodaniu dużej ilości soli do pokrojonej kapusty ugniatały ją bosymi stopami dorosłe kobiety. Dziś w produkcji korzysta […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Cztery grupy krwi – cztery sposoby na odchudzanie!

To co dla jednych jest doskonałym pokarmem, dla innych może okazać się zabójcą. Często żmudne, długo trwające diety nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Każdy organizm jest inny. Stanowi indywidualność. Dlatego sposób odżywiania powinien być starannie zaplanowany. Krew transportuje substancje odżywcze do komórek i tkanek. W zależności od grupy krwi organizm inaczej wchłania i spala pożywienie. Jedz […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Pozbądź się zbędnego ciężaru – dieta zwalaczająca zaparcia

Problem z leniwą przemianą materii, jak to się popularnie utarło, staje się powoli dolegliwością  współczesności. Poza złymi nawykami żywieniowymi, jedzeniem byle jak i byle gdzie bardzo sobie szkodzimy, warto pamiętać jednak również o indywidualnych uwarunkowaniach. Procesy trawienne zachodzące codziennie w naszym ciele, przy braku problemów z wydalaniem, powinny ze zdrowego układu pokarmowego pozwolić na wypróżnienie […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 2 komentarze

Jak działają probiotyki?

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że regularnie zjada wraz z jogurtem porcję probiotyków. Jeszcze parę lat temu wiedzieli o tym jedynie naukowcy i dietetycy. Temat probiotyków jest coraz częściej poruszany, a nasza wiedza odnośnie ich wpływu na nasz organizm systematycznie się zwiększa. Warto dowiedzieć się czegoś więcej, by czerpać jak najwięcej korzyści z przyjmowania probiotyków. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 4 komentarze

Joga dla zdrowia

Chcesz, poczuć się młodziej i jednocześnie mieć nienaganną sylwetkę? Marzysz, by żyć w zgodzie ze sobą, bez żadnych zmartwień, chorób i stresu. Jak to zrobić, gdy na samą myśl o żmudnych ćwiczeniach przechodzą Cię ciarki, a w pracy kolejny raz pali się grunt pod nogami? Podpowiem Ci. Odłóż adidasy na bok, wyrzuć obcisły strój treningowy i […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta 3 minerałów – chrom, cynk, magnez

Chrom, cynk i magnez – oto podstawa diety 3 minerałów. Okazuje się bowiem, że bardzo często przyczyną złej sylwetki mogą być niedobory minerałów w organizmie. Główną zasadą tej diety jest   spożywanie posiłków bogatych przynajmniej w jeden z tych trzech minerałów. Stosując się do niej i nie przekraczając 1200 kcal dziennie, możemy w ciągu tygodnia zrzucić […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Niskokaloryczne owoce morza

Owoce morza wzbudzają podziw, ale i niechęć. Homary, kraby, krewetki, małże, ośmiornice to rozmaite, jadalne zwierzęta morskie. Ale czy ich spożywanie jest wskazane? Smażone, zapiekane, grillowane, wędzone lub gotowane na parze owoce morza są skarbnicą zdrowia! Od początku historii odgrywają istotną rolę w odżywianiu człowieka. Świadczą o tym wykopaliska archeologiczne. Owoce morza – „seafood” lub […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Owocowa dieta tropikalna

Każdy z nas chociaż raz w życiu jadł owoce tropikalne, które wyróżniają się egzotyką, kolorem, a także niepowtarzalnym smakiem. Oprócz tych niewątpliwych walorów nie można zapomnieć, że są one źródłem niezbędnych składników, witamin i mikroelementów ważnych dla naszego zdrowia i prawidłowego rozwoju. Niestety w Polsce owoce egzotyczne nadal cieszą się małą popularnością a co za […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }