Archiwum | Odchudzanie Subskrybuj posty w tej kategorii

Jesteś tym co jesz

Czy zastanawiałeś się kiedyś jak został zrobiony hamburger? Jakiej jakości było to mięso? I czy olej na którym go smażono był świeży? Może jednak warto się  zastanowić nad tym co jemy. Nie jesteśmy w stanie całkowicie wyeliminować z naszej diety niezdrowej żywności, bowiem barwniki i konserwanty dodane do zwykłego serka kanapkowego już tworzą go niezdrowym […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Zamiast kawy – Yerba Mate?

Paragwaj stolicą Yerby: Przenieśmy się chociaż na chwile w gorący, kolory świat Ameryki Południowej… Indianie fascynują europejczyków zaskakującym spokojem ducha, pogodnym nastawieniem do życia i aktywnością. Filmy o dzikim zachodzie jednoznacznie ukazują czerwonoskórych, żyjących z przyrodą w niezwykłej harmonii, jako grupę ludności korzystającą powszechnie z szerokiej gamy używek pochodzenia roślinnego, ale i jak się okazuje […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Cenne mrożonki – jak przechowywać aby nie traciły na wartości?

Kiedy kończy się sezon na nasze ulubione owoce i warzywa, jedynym wyjściem są mrożonki. Wielu z nas ich nie docenia i uważa za mało wartościowe… Tymczasem produkty mrożone zawierają wiele cennych składników odżywczych. Są zdrowe, niskokaloryczne i bardzo łatwe do przygotowania. W okresie późnej jesieni, zimy i wczesnej wiosny świeże, dorodne, dobre warzywa i owoce […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Woda – podstawowe informacje

Bez wody nie ma życia, wiemy to doskonale,  zapominamy jednak o niej w życiu codziennym. Woda reguluje funkcje życiowe, jest rozpuszczalnikiem substancji odżywczych, utrzymuje temperaturę  naszego ciała w odpowiednich dla niego wartościach. Krótko mówiąc jest nam niezbędna. Pomyślałam, że wątek wód i soków może być ciekawy. Sama często stojąc w sklepie  przed regałem pełnym  wszelkiego […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Spirulina – źródło białka dla wegetarian i nie tylko

W Polskiej kuchni królującym daniem obiadowym jest oczywiście kotlet schabowy. Wielu słysząc o weganach dostaje białej gorączki. Ewidentnie brakuje w naszej kulturze tolerancji dla osób wybierających bezmięsne życie. Zamiast stukać się w głowę polecam zapoznać się z argumentami przytaczanymi przez wegetarian i ortodoksyjnych wegan. Myśląc logicznie, nikt nie zrezygnowałby z aromatycznych potraw pochodzenia zwierzęcego bez […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }
Gruszki

Witaminy na talerzu

Najczęściej odchudzając się, dbamy jedynie o spadek wagi, a nie o to  czy dostarczamy organizmowi niezbędne ilości witamin i minerałów. Jeżeli będziemy nieostrożni  doprowadzimy do poważnych kłopotów ze zdrowiem. Wiele z zalecanych substancji (chrom, krzem, beta-karoten, witamina E czy koenzym Q) możemy znaleźć nie tylko w drogich kosmetykach, a w naszym codziennym pożywieniu, które możemy […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta truskawkowa

Czerwona pomadka – dodaje nam pewności siebie, malując nią usta bezwiednie stajemy się kokieteryjnymi wampami, krwisto czerwone szpilki – wydłużają nogi, cudnie przełamują czerń spódnicy, idealnie pasują do rurek, każda kobieta musi mieć parę takich! Czerwona bielizna…pozwala nam czuć się pięknie bez względu na to co mamy na sobie- wyciągnięty dres, koszulkę, która pamięta jeszcze […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Straciłes apetyt? Jest na to sposób!

Jeśli czujesz się sennie i ociężale, nie masz na nic ochoty, a jedzenie przestało Ci smakować, to znak że coś się dzieje z Twoim organizmem. Zrób mu przerwę i zafunduj jednodniowy post o chlebie i wodzie.  A zobaczysz, że wróci apetyt na życie! Nie musisz szczególnie przygotowywać organizmu, jednak dzień przed planowanym postem unikaj potraw […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Domowe soki – samo zdrowie

Prekursor terapii sokami dr Norman Walker uważa świeże warzywa i owoce za podstawowe źródło składników. W celu łatwiejszego ich przyswojenia warto zainteresować się robieniem domowych świeżych soków. Muszę dodać z mojej strony, że naprawdę warto ponieważ są źródłem aktywnych składników odżywczych o szerokim spektrum oddziaływania. Aby z natury czerpać jak najlepiej warto jest  zaopatrzyć się […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 4 komentarze

Które napoje są szkodliwe dla naszej diety?

Które napoje są szkodliwe dla naszej diety? Jak wpływają kawa, alkohol, słodkie napoje na odchudzanie. Każdy z nas używa napojów takich jak kawa, herbata, cola, czy też napojów alkoholowych takich jak piwo czy wino. Okazuje się, że żaden z tych napojów nie jest obojętny dla naszej gospodarki tłuszczowej. Niektóre z nich wspomagają odchudzanie i stanowią […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Czarna porzeczka – bomba witaminowa

Czarną porzeczkę doceniają zielarze i lekarze od wielu lat. Z uwagi na swoje cenne właściwości znajduje zastosowanie w profilaktyce licznych schorzeń. W XVII wieku lecznicze zastosowanie czarnego owocu przedstawił opat z klasztoru w Dijon, nazywając go eliksirem młodości . Substancje zawarte w czarnej porzeczce: 1. Liście: garbniki, olejki lotne, rutyna, flawonoidy. 2. Owoce: cukry, kwasy […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 3 komentarze