Archiwum | Odchudzanie Subskrybuj posty w tej kategorii

Wino receptą na zdrowie

Filozofowie starożytnej Grecji tłumaczyli swoim wychowankom: „Moc bogów ledwie równa się pożyteczności wina”. Z kolei Hipokrates zwykł mawiać: „W umiarkowanej ilości wino pasuje do organizmu zarówno zdrowego, jak i chorego człowieka„. Stara mądrość wschodu głosi: „Pić mogą wszyscy, należy tylko wiedzieć gdzie, kiedy, za co i ile”. Słynny francuski chemik i mikrobiolog Ludwik Pasteur uznał, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta pomidorowa

Smaczne, dorodne, dojrzałe pomidory z krzaka, to cudowna uczta dla naszego podniebienia. W letni słoneczny dzień możemy delektować się nimi w ogrodzie. Sposobów na ich przyrządzenie jest  wiele, a w dodatku pomagają schudnąć! W tydzień można zgubić aż 2 kg! Sięgnijmy, więc po pomidora! Skąd wziął się pomidor…? Pomidor przywędrował do Polski już dosyć dawno. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Ćwiczenia kardio – aerobowe

Chcesz coś zrobić dla siebie. Ulegasz presji odchudzania i wszechobecnych dietetycznych przepisów. Dieta to nie wszystko. Wiadomo, że tkanka tłuszczowa spala się najefektywniej w czasie ruchu. Wielu trenerów poleca ćwiczenia aerobowe. Pomagają schudnąć, a co ważniejsze usprawniają pracę mięśnia sercowego i skutecznie poprawiają wydolność fizyczną. Pod warunkiem, że ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu. Od czego […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta 5 czynników

Często zastanawiamy się, na czym polega sekret szczupłych sylwetek hollywoodzkich gwiazd. Okazuje się, że doskonała figura jest także w zasięgu naszych rąk. Wszystko za sprawą diety, z której korzystają tak chętnie gwiazdy. Chodzi o dietę 5 czynników opracowanej przez Harleya Pasternaka – specjalisty od żywienia i trenera fitness. Cały program opiera się na liczbie 5 […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zdrowie w kwaśnej postaci

Pierwsze doniesienia o rabarbarze i jego właściwościach pochodzą z Chin sprzed 2700 roku p. n. e.. Nie będzie tu jednak mowa o historii tego warzywa, skąd się wzięło, kto je odkrył. Wszak ważniejszym i zdecydowanie wartym podkreślenia jest jego wpływ na zdrowie. Im dłużej rabarbar jest znany wśród ludzi tym większą grupą zwolenników się cieszy. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Pokochać soję

Życie bez mięsa jeszcze do niedawna postrzegane było powszechnie za dziwactwo. Dziś zyskuje szerokie grono zwolenników, które wciąż rośnie.  Soja jest najwspanialszym substytutem produktów mięsnych. Wegetarianie wiedzą to doskonale, dlatego rozsmakowali się w niej do szaleństwa. Moda na soję Widocznym stał się fakt, iż konsumenci doceniają nie tylko walory smakowe jakie dają potrawy z soi, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Oleje roślinne

„Niechaj ziemia wyda rośliny zielone: trawy dające nasiona, drzewa owocowe rodzące na ziemi według swego gatunku owoce, w których są nasiona”(…) I tak upłynął wieczór i poranek – dzień trzeci.” (Rdz. 1:9-13) Każdy słyszał zapewne kiedyś słowa Księgi Rodzaju. Upłynęło tysiące lat odkąd istnieją rośliny na ziemi, a wciąż zaskakują nas swoimi właściwościami i wpływem […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wielka moc kaszy jaglanej

O ile większość z nas wie, jak wygląda kasza manna czy kasza jęczmienna, a niektórzy kojarzą nawet  kaszę gryczaną, o tyle kasza jaglana dla wielu jest zagadką. A szkoda, bo nazwano ją ” Królową kasz”- przekonaj się dlaczego! Jeszcze 100 lat temu była spożywana codziennie, zamiast ziemniaków czy ryżu. I ludzie cieszyli się znacznie większym […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wiosenna dieta nowalijkowa

Wiosna to świetna pora na zastosowanie nowej diety, która oczyści nasz organizm, zlikwiduje kilka zbędnych kilogramów, które zostały po okresie zimowym, a dodatkowo będzie wspaniałym zastrzykiem energii w postaci witamin i mikroelementów. Po długiej zimie nasze ciało znowu budzi się do życia. Czas, aby zregenerować swój organizm i dostarczyć mu nowych porcji świeżych warzyw i […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta przed ślubem – perfekcyjna sylwetka Panny Młodej!

Ślub to niezwykłe przeżycie, ale i wydarzenie widowiskowe. To nic dziwnego, że w takim momencie życia postanawiamy schudnąć. Chcemy wyglądać pięknie, atrakcyjnie i czuć się wyjątkowo. Tylko jak tego dokonać skoro ślub już niedługo?! Mam na to radę. Zastosuj odpowiednią dietę! Każda kobieta marzy, aby w dniu swojego ślubu wyglądać najpiękniej. Przed przygotowaniem do planowanej […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }
warzywa

Zdrowa dieta

Witajcie, To pierwszy wpis na moim blogu i będzie on dotyczył naszego podejścia do zdrowej diety, zmiany swojego stylu życia tak aby stał się on naszym dobrym standardem, a nie jednorazową akcją reanimacyjną dla naszego ciała. Powiem gdzie szukać niezbędnych witamin i minerałów aby droga do zdrowia była prostsza. Zdrowe żywienie bardzo wielu z nas […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }