Archiwum | Wellness Subskrybuj posty w tej kategorii

Bezsenność – jak ją zwalczyć?

Bezsenność to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Mamy statystycznie więcej stresujących sytuacji w ciągu dnia niż nasi przodkowie, żyjemy w ciągłym pośpiechu i pracujemy na różne zmiany – to wszystko nie sprzyja regularnemu trybowi dnia, który ułatwiłby szybkie zasypianie i długi, wartościowy sen. Co dziesiąta osoba w Polsce cierpi z powodu bezsenności. Ta choroba […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Nutrikosmetyki – pomoc dla skóry od wewnątrz

Nawet najdroższe i najlepsze kremy zawiodą, jeśli nie będą stosowane wraz z dietą bogatą w składniki odżywcze. Poradzić coś na to mogą nutrikosmetyki, czyli suplementy diety, odżywiające od środka skórę, włosy i paznokcie. Nasz wygląd i dobre samopoczucie zależą między innymi od dobrze dobranej diety. Łamliwe paznokcie, wysuszona skóra i wypadające włosy niekoniecznie muszą oznaczać, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Jak ‚Morsy’ przygotowują się do wiosny?

Pierwsza szansa na kąpiel w morzu! Na zewnątrz robi się coraz cieplej, pogoda zachęca do pierwszych wiosennych spacerów. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest korzystne dla naszego zdrowia i samopoczucia, dlatego nie czekajmy na jeszcze wyższą temperaturę i jeszcze więcej słońca – aktywnie wypoczywać można zacząć już od dziś. Spacer, przejażdżka rowerem czy poranny lub […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Maść tygrysia. Sekret medycyny Wschodu.

Popularną „maść z kotkiem” w małym, czerwonym metalowym pudełeczku, kojarzą prawie wszyscy. Od kilkudziesięciu lat ten niedrogi chiński specyfik pomaga ludziom uporać się z bólem. „Maść tygrysia” jest znana prawie każdemu, ale mało kto wie, skąd właściwie pochodzi. Tymczasem ten popularny specyfik nie wziął się znikąd. Tę pomocną w sytuacjach awaryjnych mieszankę ziół o skutecznym […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 5 komentarzy

Dobry nastrój na początek wiosny

Przesilenie zimowo-wiosenne to ciężki czas dla naszych organizmów. Wszystko niby już budzi się do życia, ale jeszcze łatwo o przeziębienie, pogoda jest zmienna, a światła słonecznego wciąż jak na lekarstwo. Jak walczyć z depresją sezonową? Za oknem mokro, szaro i ponuro. Wieczorem pierwsze ślady wiosny w powietrzu, a ranem z powrotem sypie śnieg – takie […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Talasoterapia – lecznicza moc morskiej wody

Słowo thalassa oznacza po grecku morze. Stąd talasoterapia jest terapią, która korzysta z relaksującej i leczniczej mocy morskiego klimatu. Stosuje się tu elementy pochodzące z morza: wodę, piasek, algi, muł, glony, piasek, wodorosty. Centra specjalizujące się w talasoterapii powstają przede wszystkim w miejscowościach nadmorskich. Jednak z zabiegów wykorzystujących morskie produkty korzysta wiele ośrodków spa. Popularne […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta na dobry humor

Prawdopodobnie każdy chociaż raz sięgnął po kostkę czekolady, kiedy zmagał się z apatią, chandrą i złym humorem. Okazuje się, że produktów polepszających nastrój jest więcej, a i bez znaczenia nie jest tu nasza ogólna dieta. Odżywiając się w odpowiedni sposób możemy sobie zapewnić doskonałe samopoczucie i dobry humor. Przyczyną złego humoru jest spadek serotoniny w […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Woda jonizowana

Woda jest podstawą życia. Większość procesów życiowych w naszym ciele nie może się odbyć bez jej udziału. W oparciu o  najnowsze badania opracowano urządzenia zwane jonizatorami wody. Urządzenia te można zainstalować w mieszkaniu. Przetwarzają one wodę z kranu na wodę czystą, bogatą w aktywny wodór. Alkaliczna woda jonizowana w znaczący sposób różni się od wody […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Antycellulitowy masaż bańką chińską Flimsy

Masaż bańką chińską to jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się bądź zmniejszenie cellulitu. Zabiegi z bańką są powszechnie dostępną usługą w gabinetach kosmetycznych. Wykonanie masażu bańka chińską nie jest zbyt skomplikowaną czynnością i można śmiało przeprowadzać je samodzielnie w domu. Jak zrobić taki masaż? Przed masażem smarujemy ciało oliwką, by bańka łatwiej przesuwała się […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Okłady z błota Morza Martwego

Morze Martwe jest jedną z większych atrakcji Bliskiego Wschodu. Mimo że nosi nazwę morza, tak naprawdę jest jeziorem, a do tego najniżej położonym jeziorem na świecie (ok 400 metrów poniżej poziomu morza). Słynie ze swojego dużego zasolenia, które wynosi aż 30‰ (dla porównania Bałtyk – 7‰). Dzięki temu na wodzie spokojnie mogą się unosić osoby, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Joga dla zdrowia

Chcesz, poczuć się młodziej i jednocześnie mieć nienaganną sylwetkę? Marzysz, by żyć w zgodzie ze sobą, bez żadnych zmartwień, chorób i stresu. Jak to zrobić, gdy na samą myśl o żmudnych ćwiczeniach przechodzą Cię ciarki, a w pracy kolejny raz pali się grunt pod nogami? Podpowiem Ci. Odłóż adidasy na bok, wyrzuć obcisły strój treningowy i […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }