Archiwum | Wellness Subskrybuj posty w tej kategorii

Odporność organizmu – szczególnie ważna jesienną porą

Zimne wieczory, częste deszcze, niespodziewane zmiany pogody – jesień sprzyja przeziębieniom i chorobom. Są na nią narażone zwłaszcza osoby z obniżoną odpornością. Osłabiony organizm nie radzi sobie z naporem bakterii i drobnoustrojów chorobotwórczych. Sprawnie działający układ immunologiczny bez problemów poradzi sobie z infekcjami, gorzej gdy nasza odporność jest poważnie nadszarpnięta. Często sami jesteśmy sobie winni. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Opalanie jest ważne dla zdrowia

Od kilkudziesięciu lat niezmiennie panuje moda na śniadą opaleniznę. Któż nie chciałby ciała opalonego na piękny złocisty odcień?  Kiedy tylko słońce zaczyna przygrzewać, wystawiamy się na działanie jego promieni. Jednak nie zawsze tak było. Nasze prababcie wyżej ceniły sobie jasny odcień skóry, który zresztą świadczył o statusie społecznym. Opalenizna oznaczała pracę fizyczną, arystokratki natomiast chroniły […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta w okresie menopauzy

Tempo przemiany materii zmniejsza się z wiekiem. Dzieje się tak między innymi dlatego, że po 30 roku życia powoli zanika tkanka mięśniowa, która bierze aktywny udział w procesach metabolicznych. Ciało wiotczeje, skóra traci elastyczność. Przechodząc menopauzę, tracimy estrogen, a to z kolei powoduje odkładanie się tłuszczu w okolicach brzucha. Przemiany, które zachodzą w organizmie są […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Czarna rzepa – witaminowa bomba dla włosów

Czarna rzepa to prawdziwa skarbnica składników mineralnych i witamin. Jej właściwości są wykorzystywane nie od dziś. Już nasze babcie stosowały sok z czarnej rzepy jako środek wzmacniający włosy. Czy rzeczywiście mikstura na bazie czarnej rzepy wpływa tak dobrze na kondycję włosów? Odpowiedź może być tylko jedna – tak. Dlatego warto zapoznać się, jakie korzyści może […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 4 komentarze

Gumowe bańki chińskie – nowe możliwości

Jestem przekonana, że uwielbiasz masaże. Odprężają umysł i usuwają dolegliwości bólowe. Doskonale przeprowadzony masaż przywraca sprawność fizyczną, rozgrzewa i relaksuje. Wyobraź sobie tylko: wygodne łóżko, półmrok rozświetlany blaskiem świec, zapach aromatycznych olejków, ciepłe dłonie wędrujące po kolejnych partiach Twojego, coraz bardziej bezwładnego, ciała. Myśli uciekają w przyjemne miejsce. Zapadasz w stan słodkiej hipnozy… tak. Masaż […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 4 komentarze

Masaż kawowy

Istnieje wiele różnych zabiegów na bazie kawy, jej całych, zmielonych ziaren jak również już zaparzonych fusów, których nie trzeba wyrzucać. Przed podjęciem eksperymentów z kawą warto odpowiedzieć sobie na pytanie czego oczekujemy? Znaleźć odpowiednią metodę stosowania, następnie z powodzeniem z niej korzystać. Masaże z użyciem kawy można stosować osobiście w zaciszu własnego miejsca zamieszkania. Zacząć […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Kąpiele solankowe – zdrowe czy nie?

Coraz częściej korzystamy z zabiegów pielęgnacyjnych, spa, masaży… Na szczęście ich ceny znacznie zmalały i są już dostępne dla większości z nas. Bardzo mnie to cieszy, gdyż mimo że uwielbiam masaże, siedzenie w saunie, korzystanie z jacuzzi nie mogłam sobie pozwolić na wydanie 200 zł za kilka godzin relaksu w centrum odnowy czy w spa. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Relaksująca kąpiel w wodzie z lawendą

Każdemu z nas od czasu do czasu zdarza się mieć ciężki tydzień. Czasami coś nie wychodzi w pracy, innym razem pokłócimy się partnerem, kiedy indziej po prostu nie mamy na nic czasu. Po takim tygodniu jedyne o czym marzę w weekend to spędzenie chwili tylko z samą sobą. Staram się wtedy odpocząć i zregenerować siły […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Stres – powolny zabójca

Ludzie pogodni i szczęśliwi żyją dłużej są na to naukowe dowody.  Stan psychologicznego ułożenia wpływa na ukrwienie ciała. Poza tym cóż pozostaje z życia kiedy wszystko przyprawia o rosnące ciśnienie, lęki i stany depresyjne. Jeżeli mielibyśmy wybrać między życiem niedługim ale pełnym radości i pozytywów, a życiem długim ale przepełnionym smutkami i marazmem, odpowiedź może […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zasady korzystania z sauny

Pierwsze skojarzenie pojawiające się kiedy słyszymy o saunie, to relaks, na który z przyjemnością moglibyśmy się zdecydować podczas wolnych chwil. Mimo wielu zalet jakie niesie ze sobą korzystanie z tego fińskiego wynalazku, przed pierwszym wypadem warto  zwrócić uwagę na czynniki ze względu, na które nie powinniśmy podejmować tego sposobu wzmacniania swojej odporności.   Sauny cieszą […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Aromaterapia – kompresy, olejki

Zapachy…otaczają nas bez przerwy, do naszych komórek węchowych docierają w każdej minucie dziesiątki bodźców z których większości świadomie nie rozpoznajemy. Wiele naszych reakcji na zapachy pochodzące z otoczenia ma podświadomy charakter. Świadomie rozpoznajemy zapachy kojarzące się nam z zagrożeniem jak np. zapach gazu kojarzony z pożarem lub budzące miłe skojarzenia zapachy, jak perfumy lub ulubione […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }