Wolne rodniki – cichy zabójca

Jeśli żyjesz w ciągłym biegu i stresie, jesz byle co i byle kiedy, palisz papierosy i często ratujesz się lekami przeciwbólowymi- to UWAŻAJ! Jesteś narażony na zmasowany atak wolnych rodników, które mogą Cię zabić.   Co to są wolne rodniki? To cząsteczki organicznych związków o  jednym wolnym elektronie. Taka cząsteczka ma dwa wyjścia albo odda […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta pomidorowa

Smaczne, dorodne, dojrzałe pomidory z krzaka, to cudowna uczta dla naszego podniebienia. W letni słoneczny dzień możemy delektować się nimi w ogrodzie. Sposobów na ich przyrządzenie jest  wiele, a w dodatku pomagają schudnąć! W tydzień można zgubić aż 2 kg! Sięgnijmy, więc po pomidora! Skąd wziął się pomidor…? Pomidor przywędrował do Polski już dosyć dawno. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Oczyszczanie serwatką

Serwatka. Kolejny naprawdę cudowny środek, zwolenników tego produktu jest bardzo wielu, a jej działanie jest nieocenione. Kuracja serwatką trwa 3 dni, działa świetnie na nasz organizm, oczyści go z toksyn i nadmiaru wody, które nagromadzały się od dłuższego czasu. Bomba witaminowa Serwatka jest bogata w witaminy rozpuszczalne w wodzie: B2, B12, B1 i B6. W […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Ćwiczenia kardio – aerobowe

Chcesz coś zrobić dla siebie. Ulegasz presji odchudzania i wszechobecnych dietetycznych przepisów. Dieta to nie wszystko. Wiadomo, że tkanka tłuszczowa spala się najefektywniej w czasie ruchu. Wielu trenerów poleca ćwiczenia aerobowe. Pomagają schudnąć, a co ważniejsze usprawniają pracę mięśnia sercowego i skutecznie poprawiają wydolność fizyczną. Pod warunkiem, że ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu. Od czego […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta 5 czynników

Często zastanawiamy się, na czym polega sekret szczupłych sylwetek hollywoodzkich gwiazd. Okazuje się, że doskonała figura jest także w zasięgu naszych rąk. Wszystko za sprawą diety, z której korzystają tak chętnie gwiazdy. Chodzi o dietę 5 czynników opracowanej przez Harleya Pasternaka – specjalisty od żywienia i trenera fitness. Cały program opiera się na liczbie 5 […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zdrowie w kwaśnej postaci

Pierwsze doniesienia o rabarbarze i jego właściwościach pochodzą z Chin sprzed 2700 roku p. n. e.. Nie będzie tu jednak mowa o historii tego warzywa, skąd się wzięło, kto je odkrył. Wszak ważniejszym i zdecydowanie wartym podkreślenia jest jego wpływ na zdrowie. Im dłużej rabarbar jest znany wśród ludzi tym większą grupą zwolenników się cieszy. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Pokochać soję

Życie bez mięsa jeszcze do niedawna postrzegane było powszechnie za dziwactwo. Dziś zyskuje szerokie grono zwolenników, które wciąż rośnie.  Soja jest najwspanialszym substytutem produktów mięsnych. Wegetarianie wiedzą to doskonale, dlatego rozsmakowali się w niej do szaleństwa. Moda na soję Widocznym stał się fakt, iż konsumenci doceniają nie tylko walory smakowe jakie dają potrawy z soi, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Truskawkowe oczyszczanie

Lato. Przynajmniej kalendarzowe, pogoda za oknem nie do końca wymarzona ale szczęśliwie części owoców udało się dojrzeć. Korzystając z sezonu truskawkowego proponuję Wam truskawkową dietę oczyszczającą z toksyn. Znalazłam ją ostatnio i wydała mi się być całkiem sympatyczna. Sądzę też, że większość z nas bardzo lubi truskawki, co na pewno ułatwi sprawę. Ujmując rzecz dokładniej, […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Oczyszczanie nosa

Przyznaję, że do tego zabiegu musiałam się trochę przekonywać. Koniec końców spróbowałam bo w  ostatnim czasie ciągle odczuwałam suchość w nosie, dodatkowo cierpię na alergię…więc nos w ciągłym „obciążeniu”. Wiele źródeł mówi, że jest to zabieg który powinniśmy powtarzać właściwie codziennie. Metoda oczyszczania Potrzebujemy: 0,5 szklanki ciepłej wody dwie szczypty soli 2 szczypty sody oczyszczonej […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 4 komentarze

Oczyszczanie uszu

Czyszczenie uszu,czynność którą wykonujemy za pomocą patyczków higienicznych, jednak możemy wykonywać ją skuteczniej.  Wbrew pozorom powinniśmy przywiązywać do tego większą wagę. Metoda oczyszczania polega na masażu, więc nie jest to inwazyjny zabieg. Jak robić masaż ucha: wzgórek za uchem pocieramy z góry na dół 8 razy zaginamy małżowinę uszną do przodu i do tyłu 8 […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej 3 komentarze

Oczyszczanie trzuski

Oczyszczanie trzustki to nie ukrywam, już nie lada wyzwanie. Ten zabieg wymaga więcej przygotowań i samozaparcia. Oczyszczanie tego organu najlepiej przeprowadzić w czasie od połowy lipca do połowy września. Jak już kiedyś wspominałam, pamiętajmy aby wszelkie oczyszczania robić podczas ubywania księżyca. Proponuję abyście przed rozpoczęciem kuracji dokładnie przeczytali cały przepis, bo jest on dość złożony. […]

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
Czytaj więcej Komentarze { 1 }