Archiwum | białko

Złote ziarna chronią zdrowie i niszczą nowotwory

autor data 25 kwietnia 2017 in Zdrowa dieta

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane. W obecnych czasach uważa się, że jeśli coś jest tanie, to nie jest […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

20 symptomów zakwaszenia i 10 sposobów na szybką alkalizację organizmu

autor data 15 lutego 2017 in Zdrowa dieta

Zakwaszenie organizmu podobnie do nadmiaru toksyn w organizmie jest często bagatelizowane i traktowane z przymrużeniem oka. Jednak nadmierne spożycie produktów zakwaszających organizm potrafi wywołać mnóstwo szkód w organizmie oraz ciągle nawracających schorzeń, które nie dają się w żaden sposób wyleczyć. Dziś przybliżę Wam najczęściej pojawiające się objawy zakwaszenia oraz sposoby na alkalizację organizmu. Przywrócenie równowagi […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Najszybciej odchudzający napój na świecie

autor data 3 stycznia 2017 in Zdrowa dieta

Przepis na ten napój został stworzony przez Dr. Oz, który zarówno w USA, jak i na całym świecie jest jednym z najbardziej popularnych i doświadczonych ekspertów w dziedzinie żywienia. Codzienne picie tego napoju przez kilka tygodni sprawi, że nadmiar tkanki tłuszczowej zostanie znacznie zredukowany. To doskonały sposób na pozbycie się nadmiaru kilogramów oraz toksyn nagromadzonych […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Mleko z ziaren konopi – bogactwo wapnia, białka i kwasów Omega

autor data 15 września 2016 in Zdrowa dieta

  Mleko z ziaren konopi siewnej to kolejna ciekawa alternatywa dla krowiego mleka. Warto je spożywać nawet, gdy nie cierpicie na nietolerancję laktozy, ponieważ jest pyszne i zawiera szereg właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim jest lekkostrawne, nie zawiera cholesterolu oraz nie wywołuje wzdęć i zaburzeń pokarmowych. Stanowi niezwykle bogate źródło wapnia (100g w 1 szklance!), nienasyconych […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Bezglutenowe bułeczki owsiano – lniane

autor data 1 maja 2016 in Zdrowa dieta

Dziś podsuwam Wam przepis na bardzo lekkie bułeczki owsiano – lniane, które są najlepszym rozwiązaniem na śniadanie lub wczesną kolację. Dostarczają sporo energii, zapewniają uczucie sytości, nie zawierają glutenu i nie obciążają układu pokarmowego, a poza tym są przepyszne.  To idealna propozycja dla osób, które nie tolerują glutenu lub cierpią na schorzenia przewodu pokarmowego. Głównymi składnikami […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Chlorella, Młody Jęczmień czy Spirulina – przewodnik po Superfoods

autor data 24 marca 2015 in Zdrowa dieta

Ilość roślin zaliczanych do Superfoods nie jest zbyt duża, a mimo to czasem ciężko zdecydować, które wybrać. Wszystkie działają podobnie i właściwie nie wiadomo czym różni się jedno od drugiego. Podobieństwo faktycznie jest duże i na pierwszy rzut oka ciężko znaleźć jakieś różnice, dlatego dziś przedstawiam Wam krótki poradnik po najpopularniejszych Superfoods. Dodam na wstępie, […]

Czytaj więcej • 12 komentarzy

Pożywny i Odchudzający Pudding Jabłko – Chia

autor data 5 sierpnia 2014 in Zdrowa dieta

Niedługo po wstrzymaniu przez Rosję importu polskich jabłek, pojawiła się akcja „Jedz jabłka na złość Putinowi”. Akcja ma na celu zmniejszenie strat polskich sadowników, którzy w związku z rosyjskim embargo ponieśli ogromne straty. Dla urozmaicenia tej jabłkowej akcji, podaję przepis na przepyszny pudding, którym możecie  zastąpić 1 posiłek: śniadanie, podwieczorek lub kolację. Dlaczego warto zrobić […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

3 KOKTAJLE Z MŁODYM JĘCZMIENIEM

autor data 15 kwietnia 2014 in Zdrowa dieta

 Proszek z Młodego Jęczmienia to Superfood o właściwościach zbliżonych do Chlorelli czy Spiruliny. Najczęściej nazywany „bombą aminokwasową” dostarcza organizmowi wszystko, co niezbędne: witaminy, szczególnie B1, B2, B6 i C, beta-karoten, kwas foliowy, kwas pantotenowy, minerały ( potas, wapń, magnez, żelazo, miedź, fosfor manganu i cynk), chlorofil (wspomaga oczyszczanie i procesy krwiotwórcze) oraz wszystkie niezbędne aminokwasy, żywe […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Domowe batoniki kokosowo – orzechowe z czekoladą

autor data 11 kwietnia 2014 in Zdrowa dieta

  Uwielbiacie słodkości, tj. ja, ale unikacie ich ze względu na zdrowie i figurę? Cóż, z tym przepisem możecie o tym zapomnieć. Oto batoniki, które nie zawierają cukru, a są przepyszne i ciężko się od nich oderwać 🙂 Jednak to nie koniec ich zalet, bowiem składają się głównie z kokosów i orzechów nerkowca. Jakie zatem […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Wegetariańska zupa – krem z łuskanego grochu

autor data 23 listopada 2013 in Diety, Odchudzanie, Zdrowa dieta

                      Przepyszna, rozgrzewająca i sycąca zupa. Dużo błonnika, dużo białka i dużo tak potrzebnych w okresie jesiennym, witamin. A najlepsze jest to, że zupa zawiera mało kalorii, a znajdujący się w warzywach błonnik wspomaga odchudzanie. Smacznego! Składniki: 500g łuskanego grochu 1500ml (6-7 szklanek) wody 2 […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }