Archiwum | cholesterol

Złote ziarna chronią zdrowie i niszczą nowotwory

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane. W obecnych czasach uważa się, że jeśli coś jest tanie, to nie jest […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Frytki, które wspomagają odporność, krew i odchudzanie…

Frytki z buraków to dość niekonwencjonalny, ale bardzo zdrowy pomysł na dodatek do posiłku lub przekąskę. To także doskonały sposób na przemycenie do diety dzieci niekoniecznie lubianych przez nich buraków. Frytki z buraków nie tylko urozmaicą Wasze menu, ale przede wszystkim wzmocnią zdrowie. Są to bowiem jedne z niewielu warzyw, które podczas jakiejkolwiek obróbki cieplnej […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

3 mało znane oleje, które warto poznać

Dziś przedstawię Wam 3 bardzo zdrowe, ale jeszcze mało popularne oleje tłoczone na zimno. Choć zapewne niektórzy z Was znają olej z czarnuszki, tak olej konopny lub olej z ostropestu plamistego już mniej. O tym, dlaczego warto i należy poznać dobrze wszystkie, przeczytacie w dzisiejszym wpisie. Może wybierzecie dla siebie jeden olej, który będzie Wam najbardziej […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Arbuzowa Dieta Oczyszczająca

Arbuzy zawsze kojarzyły mi się z latem i są dla mnie nieodłącznym elementem mojej letniej diety. Uwielbiam ich soczysty, słodki i bardzo intensywnie wonny miąższ do tego stopnia, że sięgam po arbuzy każdego letniego dnia. Każdego lata robię sobie także arbuzowy detoks, który polega na jedzeniu 1 kg arbuza na każde 10kg wagi. Jeżeli ważę […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

6 zaskakujących roślin, które obniżają cholesterol

Ostatnie badania wykazują, ze stosowane na szeroka skalę leki obniżające „zły” cholesterol nie są tak skuteczne, jak dotychczas wmawiali nam to lekarze. Okazuje się, ze popularne statyny wcale nie chronią przed zawałem serca czy udarem mózgu. Dodatkowo mogą powodować szereg groźnych dla zdrowia skutków ubocznych.  Przede wszystkim znacząco hamują wytwarzanie bardzo ważnego dla serca koenzymu […]

Czytaj więcej Komentarze { 2 }

Przeciwutleniający mus czekoladowy

Przepyszny mus czekoladowy z awokado to eksplozja kakaowego i orzeźwiającego smaku. Ziarno kakaowca w połączeniu z awokado to potężna bomba pełna przeciwutleniaczy, magnezu, kwasów Omega – i Omega -6 oraz witamin z grupy B. Pałaszując taki deser nie tylko nie przybieramy na wadze, ale przede wszystkim obniżamy poziom złego cholesterolu (to zasługa awokado!), dodajemy sobie […]

Czytaj więcej Komentarze { 10 }

Cholesterol – cichy zabójca

Należy od razu zaznaczyć – cholesterol nie jest jedynie złoczyńcą. Bez niego nie moglibyśmy żyć. Stanowi bowiem substrat do syntezy wielu istotnych związków odpowiedzialnych za najważniejsze procesy biologiczne, takie jak hormony płciowe, kortykosteroidy, glikozydy nasercowe, kwasy żółciowe i wiele innych. Wnioskując, cholesterol jest bardzo szkodliwy, a nawet śmiercionośny w nadmiarze. Rodzaje cholesterolu: 1. Zły cholesterol […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }