Archiwum | dieta

Olej kokosowy + woda = detoks niszczący patogeny chorobotwórcze

Olej kokosowy to jeden z produktów, o którym każdy słyszał. Można go dostać niemal w każdym sklepie i wykorzystać na dziesiątki sposobów. Dziś podsunę Wam przepis na oczyszczenie organizmu za pomocą wspomnianego oleju. Jednak nie jest to taki zwykły detoks, który usuwa toksyny i złogi pokarmowe. Ten detoks pomoże Wam pozbyć się szkodliwych bakterii, grzybów, […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

5 superdetoksykujących roślinnych superbohaterów

Roślinni superbohaterowie to inaczej superfoods – pokarmy niezwykle bogate w wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Zawierają kilka lub niekiedy kilkadziesiąt razy więcej składników odżywczych niż zwykłe rośliny. Te 100% naturalne bomby witaminowe wykazują bardzo podobne właściwościami, ale też trochę się różnią. Jedne bardziej wspomagają odporność, inne mocniej dodają energii, a jeszcze inne skuteczniej wspomagają oczyszczanie organizmu […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wegańskie ptasie mleczko w wersji ekspresowej

Ptasie mleczko w bardzo dietetycznej i zdrowej wersji odpowiedniej także dla wegan i wegetarian. Wszystko za sprawą agaru, którym z powodzeniem można zastępować żelatynę. Agar – agar pozyskiwany z wodorostów wykazuje właściwości zagęszczające i jest zaliczany do naturalnych konserwantów. Cechuje się także obniżaniem wartości kalorycznej produktów, z którymi zostaje połączony, m. in. dlatego ptasie mleczko, które Wam […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Muffiny buraczano – kokosowe

Desery z warzyw to jedne z najzdrowszych słodkości jakie istnieją, a te przyrządzane z buraków biją na głowę wszystkie inne wypieki. I to nie tylko za sprawą właściwości buraków, które ciężko przebić, ale przede wszystkim ze względu na niespotykany i bardzo przyjemny smak. Jeżeli nie jesteście pewnie czy będą Wam smakować, to mogę Was zapewnić, […]

Czytaj więcej Komentarze { 2 }

Jak na zawsze pozbyć się uciążliwych zaparć?

  Przyczyny zaparć bywają różne, od zdenerwowania po poważne problemy zdrowotne. Jeśli jest to jednorazowy incydent to raczej nie ma czym się martwić. Natomiast jeśli jelita częściej nieprawidłowo pracują należy zastanowić się co może być tego przyczyną oraz przyjrzeć się swojej diecie. Zwykle sama zmiana nawyków żywieniowych przynosi pozytywne efekty. Dziś przedstawię Wam produkty, których […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zdrowa, domowa wersja Bounty

Typowe Bounty to pyszny, czekoladowo – kokosowy baton, pełen wielu niepożądanych składników i setek kalorii. Oprócz cukru zawiera równie niezdrowy syrop glukozowy, a ponadto mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz mleczny, emulgatory, itp.  Zjedzenie batona nie wpłynie dobrze ani na sylwetkę, ani na ogólne funkcjonowanie organizmu, ani tak naprawdę wcale nie doda energii, ponieważ kilkanaście minut […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dietetyczne fasolowe brownie

Ciasto fasolowe to doskonała propozycja dla osób, które uwielbiają słodkości, szczególnie te czekoladowe. Idealnie imituje klasyczne brownie, ale jest dużo bardziej zdrowe i mniej kaloryczne. Stanowi kompromis między chęcią posiadania smukłej sylwetki i brakiem rezygnacji ze słodyczy. Ponadto składa się z samych zdrowych składników, które wspomagają zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Fasola stanowi bardzo wartościowe […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Domowe batoniki kokosowo – orzechowe z czekoladą

  Uwielbiacie słodkości, tj. ja, ale unikacie ich ze względu na zdrowie i figurę? Cóż, z tym przepisem możecie o tym zapomnieć. Oto batoniki, które nie zawierają cukru, a są przepyszne i ciężko się od nich oderwać Jednak to nie koniec ich zalet, bowiem składają się głównie z kokosów i orzechów nerkowca. Jakie zatem korzyści […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta jogurtowa

Jogurty to smaczne i zdrowe przekąski. Z kawałkami owoców, z ziarnami zbóż, naturalne… Okazuje się, że można na nich oprzeć dietę odchudzającą, która pomoże nam poczuć się lekko i pozbyć się nadwagi. Dieta jogurtowa, o której mowa, jest lekka, zdrowa i smaczna. Trwa dwa tygodnie, w ciągu których można schudnąć 6 kilogramów. Dostarcza organizmowi składników […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zielona dieta

Zielona dieta to świetna propozycja dla wszystkich, którzy chcą nie tylko schudnąć ale i oczyścić swój organizm z toksyn. Nie od dziś wiadomo, że zielone warzywa oczyszczają organizm i działają jak silny środek dezynfekujący. Dodatkowo korzystnie wpływają na trawienie i wzmacniają organizm.Co ważne reguluje również ciśnienie. Zielone warzywa to bogactwo witamin A, E, K, C, […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Dieta kapuściana

Za tydzień wesele koleżanki, a Twoja sukienka w której planowałaś wystąpić… najwyraźniej skurczyła się w praniu 😉 Trzeba jakiegoś zaklęcia, żeby suwak się dopiął? A może po prostu trzeba zacząć działać? I to już! Co będzie nam potrzebne by zdjąć urok z naszej zbyt ciasnej kreacji? Nie nożyczki i nie krawcowa! Nawet wróżki, która zamienia […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }