Archiwum | jajka

Dwa jajka dziennie to sześć niezwykłych korzyści zdrowotnych

Jajka na miękko to zdecydowanie najlepszy wybór na śniadanie. Dostarczają mnóstwo długotrwałej energii oraz skutecznie zaspokajają głód. Dzięki temu zmniejsza się ochota na podjadanie, szczególnie na niezdrowe przekąski, przez co bardzo zyskuje nasz wygląd oraz sylwetka. Jajka stanowią bogate źródło pełnowartościowego białka, co oznacza, że zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy, nawet te, których organizm ludzki nie […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Jajka faszerowane awokado

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, a w Waszych domach pewnie już zaczęły się przygotowania. Jeżeli kompletujecie menu i zastanawiacie się w jakiej formie podać jajka, dodajcie mój przepis. Jajka faszerowane pastą z awokado zaskoczą wszystkich gości i odświeżą Wasz wielkanocny stół. Niezwykle smaczne i bardzo zdrowe – wiadomo, w końcu to awokado. Co jest dodatkową […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta jajeczna

Ugotowane na twardo lub na miękko, sadzone lub po wiedeńsku, możesz z nich przyrządzić kogel-mogel, jajecznice, omlet. Jajko! Ma szerokie zastosowanie w kuchni, ale czy słyszałaś kiedyś, że może Ciebie szybko odchudzić? Dieta jajeczna, lub jak kto woli dieta Kliniki Mayo, jest dość rygorystyczna, ale dzięki niej możesz schudnąć nawet do 5 kilogramów w tydzień! […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }