Archiwum | jesień

Wegańskie latte dyniowe o korzennym aromacie

Kawa idealna na jesienne i zimowe chłodne poranki lub wieczory przy ulubionym filmie czy książce. Samym aromatem poprawi Wam nastrój i pobudzi do życia, szczególnie w pochmurne dni. Wszystkie składniki kawy doskonale ze sobą harmonizują i sprawiają, że każdy łyk stanowi podróż do krainy niezwykłego smaku. Jeżeli rano brakuje Wam czasu na jej przygotowanie, upieczcie dynię […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Jak z prostych produktów przygotować naturalny antybiotyk?

Zastąpienie wyniszczających organizm antybiotyków może być prostsze niż Wam się wydawało. Wystarczy połączyć ze kilka naturalnych zabójców infekcji, żeby stworzyć miksturę o porównywalnej lub nawet większej sile działania. Jeśli chcecie uniknąć antybiotykoterapii i zwalczyć szybko przeróżne infekcje, to jak najszybciej wykonajcie przepis, który Wam dziś prezentuję. Mikstura będąca bohaterką dzisiejszego wpisu błyskawicznie niszczy infekcje bakteryjne, wirusowe, a nawet […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Shot na odporność i walkę z infekcjami

Dziś zaczęła się astrologiczna jesień, a wraz z nią rozpoczął się największy okres zachorowań na przeziębienie i grypę. Myślę, że część z Was doświadczyła już ochłodzenia oraz zmiany aury i parę dni spędziła w łóżku z infekcją. Jeśli jeszcze nie rozchorowaliście się lub chcecie zapobiec kolejnym przeziębieniom wypróbujcie shot z imbiru i kurkumy, który zadziała jak tarcza obronna […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Prozdrowotna herbatka imbirowa

Imbir to jedna z najzdrowszych roślin świata, która cechuje się niezwykłą ilością korzystnych właściwości. Regularne spożywanie imbiru wspomaga odporność, zmniejsza stany zapalne oraz przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Imbir, dzięki zawartości olejków eterycznych (gingerol, shogaol, zingeron), wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwbólowe i przeciw pasożytnicze. Herbatka imbirowa, na którą przepis Wam dziś przedstawiam, jest niezwykle pomocna przy […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Energetyzująca i odchudzająca kawa, czyli BULLETPROOF COFFEE

Bulletproof coffee – kuloodporna kawa stała się niedawno niezwykle popularna wśród sportowców i dietetyków. Nic dziwnego skoro szybko stawia na nogi, błyskawicznie wypełnia energią na kilka godzin i co najważniejsze – przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jest niesamowicie naturalnym napojem energetyzującym, który można stosować nawet w diecie niskowęglowodanowej. Bulletproof coffee, to połączenie kawy z masłem i […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Bezglutenowe Muffiny Dyniowe

Koniec września i październik to czas, w którym królują u mnie potrawy z dyni – od zup, po…ciasteczka. Stąd mój dzisiejszy przepis na bezglutenowe muffiny dyniowe. Dynia jest (niskokaloryczna – 100g to tylko 30 kcal), bogata w beta – karoten i witaminy z grupy B. Ponadto wspomaga odchudzanie, oczyszczanie, leczenie nadciśnienia oraz łagodzi podrażnienia i […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zdrowy Weekend: Nalewki na przeziębienie i lepszą odporność

Niestety niedawno zaczął się okres zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienie. Jedno kichnięcie przenosi zarazki na kilka innych osób. Jeżeli jesteście podatni na zbieranie infekcji i często chorujecie, mój dzisiejszy tekst powinien Was szczególnie zainteresować. Czy zwykła nalewka może zapobiec lub zwalczyć chorobę? Prawdopodobnie zwykłe nalewki nie radzą sobie tak dobrze, jak leki czy suplementy […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Nowy cykl: Weekend z naturalną herbatą

    Co zrobić, gdy drzewa straszą gołymi gałęziami, coraz częściej pada deszcz, a temperatura spada z każdym dniem? Poddać się szarej, jesienniej aurze i popaść w przygnębienie, ospałość i zniechęcenie? A może spróbować obudzić się z jesiennego marazmu, naturalnymi sposobami? W nowym cyklu Weekend z naturalną herbatą, zaprezentuję Wam receptury, które  rozgrzeją Was w […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Odporność organizmu – szczególnie ważna jesienną porą

Zimne wieczory, częste deszcze, niespodziewane zmiany pogody – jesień sprzyja przeziębieniom i chorobom. Są na nią narażone zwłaszcza osoby z obniżoną odpornością. Osłabiony organizm nie radzi sobie z naporem bakterii i drobnoustrojów chorobotwórczych. Sprawnie działający układ immunologiczny bez problemów poradzi sobie z infekcjami, gorzej gdy nasza odporność jest poważnie nadszarpnięta. Często sami jesteśmy sobie winni. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Jesienna dieta

Deszcz, chłód, krótkie, ponure dni. Opis daleki od optymizmu. Co zrobić, by nie dać się zwariować jesiennej chandrze? Ze względu na pogodę przebywamy głównie w domu. Znikają możliwości aktywnego spędzania czasu z przyrodą. Siedzący tryb życia sprzyja otyłości. Jesienią szczególnie chętnie sięgamy po słodycze i kaloryczne potrawy. By po wakacjach nie przytyć, skuś się na […]

Czytaj więcej Komentarze { 2 }