Archiwum | miażdzyca

Dwa jajka dziennie to sześć niezwykłych korzyści zdrowotnych

autor data 14 października 2017 in Zdrowa dieta

Jajka na miękko to zdecydowanie najlepszy wybór na śniadanie. Dostarczają mnóstwo długotrwałej energii oraz skutecznie zaspokajają głód. Dzięki temu zmniejsza się ochota na podjadanie, szczególnie na niezdrowe przekąski, przez co bardzo zyskuje nasz wygląd oraz sylwetka. Jajka stanowią bogate źródło pełnowartościowego białka, co oznacza, że zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy, nawet te, których organizm ludzki nie […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Właściwości zdrowotne kasz, dla których warto je jeść nawet codziennie

autor data 24 sierpnia 2017 in Zdrowa dieta

Bulgur, jaglana, gryczana, jęczmienna, kuskus, owsiana, manna, kukurydziana, komosa ryżowa i amarantus. To najbardziej znane i najpopularniejsze rodzaje kasz. Każda z nich różni się od siebie smakiem, sposobem przygotowania oraz zawartością składników odżywczych i właściwościami zdrowotnymi. Jednak wszystkie mają kilka elementów wspólnych, które powinny przekonać wszystkich do częstego spożywania kasz. Najzdrowszym wyborem byłoby oczywiście codzienne […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Złoty środek na bakterie, nadwagę, nowotwory, reumatyzm, stany zapalne, etc.

autor data 22 sierpnia 2017 in Zdrowa dieta

Kurkuma to przyprawa znana na Dalekim Wschodzie już od 600 r. p. n.e. Początkowo była ceniona za właściwości zabarwiania potraw na żółty kolor. Później odkryto jej potencjał leczniczy i wykorzystywano w naturalnej medycynie ajurwedyjskiej oraz chińskiej. Była stosowana w wielu dolegliwościach, tj. wrzody, stany zapalne, bóle menstruacyjne, choroby pasożytnicze czy schorzenia układu pokarmowego. Badania nad […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Właściwości zdrowotne śliwek

autor data 17 lipca 2017 in Zdrowa dieta

Mirabelka, węgierka, renkloda… nazwy można wyliczać długo, a wszystkie mają jeden wspólny mianownik: śliwka. Mało kto wie, że ten niepozorny owoc ma mnóstwo dobroczynnych właściwości. Niestety śliwka jest niedoceniana i bardzo często przegrywa z innymi owocami, jeżeli chodzi o popularność. Wszystkie rodzaje śliwek mają podobne wartości odżywcze. Mogą różnić się zawartością kalorii (80-120 kcal w […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Jak skutecznie oczyścić żyły i tętnice?

autor data 11 lipca 2017 in Zdrowa dieta

Naczynia krwionośne tak jak większość naszych narządów również wymagają oczyszczeń. Detoksykacja może w znacznym stopniu zahamować rozwój miażdżycy oraz powstawanie żylaków. Dodatkowo przeciwdziała zakrzepom, a co za tym idzie zmniejsza ryzyko zawału serca czy udaru mózgu. Oczyszczanie żył pomoże Wam zmniejszyć istniejące żylaki oraz zapobiec ich powstawaniu, dzięki czemu nogi będą pięknie wyglądać przez długi czas. […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Witamina K2 mk7 – właściwości, źródła i objawy niedoboru

autor data 23 maja 2017 in Zdrowa dieta

Są takie witaminy i minerały, o których mówi się mało przez co świadomość konieczności ich suplementacji jest znikoma. Czasem bywa też tak, że nawet kiedy wiemy, że należy dbać o odpowiedni poziom substancji odżywczych w organizmie, to lekceważymy je uznając, że jakoś to będzie. Ba! Nawet lekarze rzadko kiedy uświadamiają pacjentów o tym jak znaczący […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Złote ziarna chronią zdrowie i niszczą nowotwory

autor data 25 kwietnia 2017 in Zdrowa dieta

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane. W obecnych czasach uważa się, że jeśli coś jest tanie, to nie jest […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Jak rozpoznać czy miód jest 100% naturalny?

autor data 15 marca 2017 in Zdrowa dieta

Miód jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych jakie istnieją. Gęsty, naturalnie słodki płyn stanowi przysmak większości ludzi i niezbędny dodatek do kanapek, deserów, smoothie lub musli. Może także być stosowany w celach kosmetycznych jako składnik domowych maseczek na skórę lub włosy. Popularność miodu wynika nie tylko ze względu na jego smak, ale także właściwości zdrowotne […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Barwinek i jego działanie

autor data 2 grudnia 2011 in Medycyna Naturalna, Rośliny i Zioła

Jest uważany za atrybut filozofów, w niektórych krajach jest symbolem dziewiczości i przyozdabiane są nim wiązanki ślubne. Z drugiej strony jest sadzony na grobach jako symbol wieczności, nieśmiertelności i raju. Był rośliną bogini Wenus. W Polsce był nieodzownym elementem wielkanocnych dekoracji. Jednak warto o nim wspomnieć nie tylko ze względu na jego walory estetyczne. Ma […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Cebula – bogata w cenne składniki

autor data 5 września 2011 in Medycyna Naturalna, Rośliny i Zioła

Cebula jest często niedoceniana i nielubiana szczególnie przez dzieci z powodu kwasów, które po wydzieleniu powodują nieprzyjemne łzawienie i szczypanie oczu. Jednak ten powód nie powinien dyskredytować tego bogatego w witaminy warzywa, które jest naturalnym źródłem witaminy A, B1 ,B2, C oraz PP. Całą wartość cebuli można ująć za pomocą krótkiej sentencji autorstwa mera Drohobycza […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }