Archiwum | minerały

Złote ziarna chronią zdrowie i niszczą nowotwory

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane. W obecnych czasach uważa się, że jeśli coś jest tanie, to nie jest […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Bezglutenowe bułeczki owsiano – lniane

Dziś podsuwam Wam przepis na bardzo lekkie bułeczki owsiano – lniane, które są najlepszym rozwiązaniem na śniadanie lub wczesną kolację. Dostarczają sporo energii, zapewniają uczucie sytości, nie zawierają glutenu i nie obciążają układu pokarmowego, a poza tym są przepyszne.  To idealna propozycja dla osób, które nie tolerują glutenu lub cierpią na schorzenia przewodu pokarmowego. Głównymi składnikami […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Chlorella, Młody Jęczmień czy Spirulina – przewodnik po Superfoods

Ilość roślin zaliczanych do Superfoods nie jest zbyt duża, a mimo to czasem ciężko zdecydować, które wybrać. Wszystkie działają podobnie i właściwie nie wiadomo czym różni się jedno od drugiego. Podobieństwo faktycznie jest duże i na pierwszy rzut oka ciężko znaleźć jakieś różnice, dlatego dziś przedstawiam Wam krótki poradnik po najpopularniejszych Superfoods. Dodam na wstępie, […]

Czytaj więcej Komentarze { 12 }

Naturalny Napój Izotoniczny

Popularne napoje izotoniczne są najszybszym sposobem na uzupełnienie elektrolitów, bezpośrednio po wysiłku fizycznym. Jeżeli nie chcecie wlewać w siebie razem z elektrolitami dodatkowych porcji cukru i sztucznych barwników, możecie sami przygotować pyszny napój izotoniczny. Wystarczy sięgnąć do natury i produktów, które są łatwo dostępne dla każdego. Nawet jeżeli nie uprawiacie żadnego sportu, pamiętajcie o uzupełnieniu […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

3 KOKTAJLE Z MŁODYM JĘCZMIENIEM

 Proszek z Młodego Jęczmienia to Superfood o właściwościach zbliżonych do Chlorelli czy Spiruliny. Najczęściej nazywany „bombą aminokwasową” dostarcza organizmowi wszystko, co niezbędne: witaminy, szczególnie B1, B2, B6 i C, beta-karoten, kwas foliowy, kwas pantotenowy, minerały ( potas, wapń, magnez, żelazo, miedź, fosfor manganu i cynk), chlorofil (wspomaga oczyszczanie i procesy krwiotwórcze) oraz wszystkie niezbędne aminokwasy, żywe […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Mleko z płatków owsianych

Poniżej znajdziecie przepis na najtańsze mleko pochodzenia roślinnego. Wykonanie przepisu też należy do najłatwiejszych i najszybszych. Dlaczego mleko orkiszowe? Przede wszystkim dlatego, że nie zawiera laktozy, której bardzo dużo osób nie toleruje. Przyznam, że sama dopiero po odrzuceniu krowiego mleka zauważyłam jak wiele z moich dolegliwości minęło. Przede wszystkim pozbyłam się wiecznie wzdętego brzucha, krostek […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zielona dieta

Zielona dieta to świetna propozycja dla wszystkich, którzy chcą nie tylko schudnąć ale i oczyścić swój organizm z toksyn. Nie od dziś wiadomo, że zielone warzywa oczyszczają organizm i działają jak silny środek dezynfekujący. Dodatkowo korzystnie wpływają na trawienie i wzmacniają organizm.Co ważne reguluje również ciśnienie. Zielone warzywa to bogactwo witamin A, E, K, C, […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

Co to są antyoksydanty?

Kiedy w organizmie w wyniku procesu utleniania wytwarzają się wolne rodniki do akcji wkraczają antyoksydanty. Ich podstawowym zadaniem jest usunięcie nadmiaru wolnych rodników i zapobieganie procesowi starzenia organizmu. Ponadto antyoksydanty są  skuteczną bronią przeciwko wielu schorzeniom. Antyoksydanty inaczej antyutleniacze lub przeciwutleniacze to grupa związków chemicznych, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym. Dochodzi do niego w […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Dieta 3 minerałów – chrom, cynk, magnez

Chrom, cynk i magnez – oto podstawa diety 3 minerałów. Okazuje się bowiem, że bardzo często przyczyną złej sylwetki mogą być niedobory minerałów w organizmie. Główną zasadą tej diety jest   spożywanie posiłków bogatych przynajmniej w jeden z tych trzech minerałów. Stosując się do niej i nie przekraczając 1200 kcal dziennie, możemy w ciągu tygodnia zrzucić […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Miód – działanie, wsakazania, rodzaje

Piękna bursztynowa barwa, zapach łąk i pól, gęsta, lejąca konsystencja, nooo i ten smak…. naturalnej słodyczy. Miód jest bardzo, bardzo zdrowy i powinien być spożywany codziennie! Jest to naturalny produkt spożywczy, słodki, wysokokaloryczny, konserwujący i leczniczy – znajduje zastosowanie  w naszych domach  od wielu tysięcy lat. W zapiskach sumeryjskich sprzed 4000 lat zalecano miód jako […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zdrowie w kwaśnej postaci

Pierwsze doniesienia o rabarbarze i jego właściwościach pochodzą z Chin sprzed 2700 roku p. n. e.. Nie będzie tu jednak mowa o historii tego warzywa, skąd się wzięło, kto je odkrył. Wszak ważniejszym i zdecydowanie wartym podkreślenia jest jego wpływ na zdrowie. Im dłużej rabarbar jest znany wśród ludzi tym większą grupą zwolenników się cieszy. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }