Archiwum | nienasycone kwasy tłuszczowe

Złote ziarna chronią zdrowie i niszczą nowotwory

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane. W obecnych czasach uważa się, że jeśli coś jest tanie, to nie jest […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Energetyczne trufle czekoladowe z awokado

Smaczkliwka wdzięczna, czyli awokado to owoc, który znajduje szerokie w kuchni. Może stanowić składnik przystawek, sosów, dań głównych czy nawet deserów. I właśnie dziś przedstawię Wam przepis na jeden z deserów z wykorzystaniem awokado, które są tak odżywcze, że mogą nawet zastąpić śniadanie. Czekoladowe trufle, których podstawę stanowi awokado to niecodzienny pomysł na zdrowe słodycze. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Mleko z ziaren konopi – bogactwo wapnia, białka i kwasów Omega

  Mleko z ziaren konopi siewnej to kolejna ciekawa alternatywa dla krowiego mleka. Warto je spożywać nawet, gdy nie cierpicie na nietolerancję laktozy, ponieważ jest pyszne i zawiera szereg właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim jest lekkostrawne, nie zawiera cholesterolu oraz nie wywołuje wzdęć i zaburzeń pokarmowych. Stanowi niezwykle bogate źródło wapnia (100g w 1 szklance!), nienasyconych […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

3 zaskakujące i łatwe sposoby na „ugryzienie” nasion Chia

Nasiona chia to jedne z najsmaczniejszych Superfoods jakie istnieją i jak to z Superfoods bywa jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Stanowią niezwykle bogate źródło cennych przeciwutleniaczy oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapewniają, m. in. piękną, gładką skórę oraz błyszczące, zdrowe włosy, czyli to, o czym marzą nie tylko kobiety, ale też mężczyźni. Niestety po okresie […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }