Archiwum | paznokcie

Frytki, które wspomagają odporność, krew i odchudzanie…

Frytki z buraków to dość niekonwencjonalny, ale bardzo zdrowy pomysł na dodatek do posiłku lub przekąskę. To także doskonały sposób na przemycenie do diety dzieci niekoniecznie lubianych przez nich buraków. Frytki z buraków nie tylko urozmaicą Wasze menu, ale przede wszystkim wzmocnią zdrowie. Są to bowiem jedne z niewielu warzyw, które podczas jakiejkolwiek obróbki cieplnej […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Zielony chlebek pełen kwasów Omega 3 i Omega 6

Kiedy zobaczyłam ten przepis wiedziałam, że muszę się nim z Wami szybko podzielić. Chlebek z awokado to skarbnica zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 oraz błonnika, białka oraz wit. E i bardzo silnych przeciwutleniaczy. Chlebek awokado smakiem przypomina trochę chlebek bananowy, ale możecie mi wierzyć na słowo, że jest jeszcze lepszy od […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Energetyczne trufle czekoladowe z awokado

Smaczkliwka wdzięczna, czyli awokado to owoc, który znajduje szerokie w kuchni. Może stanowić składnik przystawek, sosów, dań głównych czy nawet deserów. I właśnie dziś przedstawię Wam przepis na jeden z deserów z wykorzystaniem awokado, które są tak odżywcze, że mogą nawet zastąpić śniadanie. Czekoladowe trufle, których podstawę stanowi awokado to niecodzienny pomysł na zdrowe słodycze. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

9 kroków do wolności od słodyczy

Cukier, tak jak wszystko spożywane w nadmiarze, staje się wrogiem dla organizmu ludzkiego. Jednak prawda jest taka, że jedną z substancji, bez których niemożliwe jest prawidłowe funkcjonowanie. Chodzi oczywiście o ten dobry cukier, czyli naturalne węglowodany znajdujące się w roślinach. Kiedy ten naturalny cukier zostaje poddany procesowi rafinacji i koncentracji powstaje, tzw. biały i brązowy cukier […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

3 zaskakujące i łatwe sposoby na „ugryzienie” nasion Chia

Nasiona chia to jedne z najsmaczniejszych Superfoods jakie istnieją i jak to z Superfoods bywa jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Stanowią niezwykle bogate źródło cennych przeciwutleniaczy oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapewniają, m. in. piękną, gładką skórę oraz błyszczące, zdrowe włosy, czyli to, o czym marzą nie tylko kobiety, ale też mężczyźni. Niestety po okresie […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

3 mało znane oleje, które warto poznać

Dziś przedstawię Wam 3 bardzo zdrowe, ale jeszcze mało popularne oleje tłoczone na zimno. Choć zapewne niektórzy z Was znają olej z czarnuszki, tak olej konopny lub olej z ostropestu plamistego już mniej. O tym, dlaczego warto i należy poznać dobrze wszystkie, przeczytacie w dzisiejszym wpisie. Może wybierzecie dla siebie jeden olej, który będzie Wam najbardziej […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }

3 przepisy na odchudzające smoothie

Dawno nie było tutaj żadnych przepisów, więc dziś podam Wam kilka na owocowe smoothie, które są niesamowicie smaczne i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów. Dodatkowo wygładzają i rozpromieniają cerę, wzmacniają włosy i paznokcie oraz poprawiają odporność na infekcje oraz stres. Przygotowanie smoothie jest dziecinnie proste – wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera, a większe owoce […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Nutrikosmetyki – pomoc dla skóry od wewnątrz

Nawet najdroższe i najlepsze kremy zawiodą, jeśli nie będą stosowane wraz z dietą bogatą w składniki odżywcze. Poradzić coś na to mogą nutrikosmetyki, czyli suplementy diety, odżywiające od środka skórę, włosy i paznokcie. Nasz wygląd i dobre samopoczucie zależą między innymi od dobrze dobranej diety. Łamliwe paznokcie, wysuszona skóra i wypadające włosy niekoniecznie muszą oznaczać, […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Obgryzam paznokcie! Co robić?

Dłonie są wizytówką każdej kobiety, ale i mężczyzny. Poobgryzane paznokcie nie wyglądają ani ładnie ani estetycznie, a w dodatku zniekształcają wygląd opuszek. Nawyk obgryzania paznokci jest szkodliwy dla zgryzu i uzależnia. Jak z tym walczyć? Odrobina chęci i czasu pozwoli Ci zastosować cenne specyfiki i ustrzec piękne paznokcie przed ich zniszczeniem. Obgryzanie paznokci inaczej onychofagia […]

Czytaj więcej Komentarze { 1 }