Archiwum | przepis

Złote mleko zwalcza grypę oraz przeziębienie i cofa procesy starzenia

Złote mleko wzmacnia odporność do tego stopnia, że zapomnicie zimą o grypie czy przeziębieniu. Napój poprawia także krążenie, przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej oraz oczyszcza ze złogów pokarmowych i toksyn. Najlepiej pić je codziennie rano, ale możecie pić je także po powrocie do domu, żeby szybko się rozgrzać. Kompozycja składników pomoże Wam szybko rozprawić […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wegańskie latte dyniowe o korzennym aromacie

Kawa idealna na jesienne i zimowe chłodne poranki lub wieczory przy ulubionym filmie czy książce. Samym aromatem poprawi Wam nastrój i pobudzi do życia, szczególnie w pochmurne dni. Wszystkie składniki kawy doskonale ze sobą harmonizują i sprawiają, że każdy łyk stanowi podróż do krainy niezwykłego smaku. Jeżeli rano brakuje Wam czasu na jej przygotowanie, upieczcie dynię […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Muffiny buraczano – kokosowe

Desery z warzyw to jedne z najzdrowszych słodkości jakie istnieją, a te przyrządzane z buraków biją na głowę wszystkie inne wypieki. I to nie tylko za sprawą właściwości buraków, które ciężko przebić, ale przede wszystkim ze względu na niespotykany i bardzo przyjemny smak. Jeżeli nie jesteście pewnie czy będą Wam smakować, to mogę Was zapewnić, […]

Czytaj więcej 2 komentarze

Zielone smoothie, które usuwa nawet 15 kg złogów pokarmowych

Smoothie, na które przepis podam Wam poniżej pomaga skutecznie pozbyć się toksyn i wszystkich złogów pokarmowych, których przeciętnie nosimy w sobie od 5 do 8 kg. Bardzo często jednak zdarza się, że ilość niestrawionych resztek pokarmowych, które są magazynowane w jelicie grubym sięga nawet 15 kg. Najczęściej ma to miejsce w przypadku osób, które odżywiają […]

Czytaj więcej 3 komentarze

Bezglutenowe bułeczki owsiano – lniane

Dziś podsuwam Wam przepis na bardzo lekkie bułeczki owsiano – lniane, które są najlepszym rozwiązaniem na śniadanie lub wczesną kolację. Dostarczają sporo energii, zapewniają uczucie sytości, nie zawierają glutenu i nie obciążają układu pokarmowego, a poza tym są przepyszne.  To idealna propozycja dla osób, które nie tolerują glutenu lub cierpią na schorzenia przewodu pokarmowego. Głównymi składnikami […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

3 przepisy na odchudzające smoothie

Dawno nie było tutaj żadnych przepisów, więc dziś podam Wam kilka na owocowe smoothie, które są niesamowicie smaczne i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów. Dodatkowo wygładzają i rozpromieniają cerę, wzmacniają włosy i paznokcie oraz poprawiają odporność na infekcje oraz stres. Przygotowanie smoothie jest dziecinnie proste – wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera, a większe owoce […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Bezglutenowe Muffiny Dyniowe

Koniec września i październik to czas, w którym królują u mnie potrawy z dyni – od zup, po…ciasteczka. Stąd mój dzisiejszy przepis na bezglutenowe muffiny dyniowe. Dynia jest (niskokaloryczna – 100g to tylko 30 kcal), bogata w beta – karoten i witaminy z grupy B. Ponadto wspomaga odchudzanie, oczyszczanie, leczenie nadciśnienia oraz łagodzi podrażnienia i […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Koktajl z kaszy jaglanej i truskawek

Dziś prezentuję Wam przepis na koktajl z kaszy jaglanej, moreli i truskawek. Moim zdaniem to idealny mini posiłek na takie upały, jakich teraz doświadczamy. Kasza jaglana, morele i truskawki szybko zaspokajają głód i dodatkowo regulują procesy trawienne. Wszystkie składniki wspomagają także walkę ze zbędnymi kilogramami, ponieważ zawierają dużo błonnika. Dla osób, które chcą schudnąć przed […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wegetariańska zupa – krem z łuskanego grochu

                      Przepyszna, rozgrzewająca i sycąca zupa. Dużo błonnika, dużo białka i dużo tak potrzebnych w okresie jesiennym, witamin. A najlepsze jest to, że zupa zawiera mało kalorii, a znajdujący się w warzywach błonnik wspomaga odchudzanie. Smacznego! Składniki: 500g łuskanego grochu 1500ml (6-7 szklanek) wody 2 […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }