Archiwum | skóra

Na stawy, układ krążenia, młodość, jelita, ładne nogi, czyli 5 właściwości kasztanów

Kasztany – owoce jesieni, których wciąż jest pełno na ulicach, w parkach i lasach. Dziś dowiecie się, dlaczego warto, a nawet trzeba zebrać je i zabrać do domu. Pieczone kasztany to jeden z popularnych francuskich smakołyków, jednak w Polsce pieczenie kasztanów jest ciągle mało popularne. A trzeba przyznać, że to duży błąd. Nawet jeśli nie […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Złoty środek na bakterie, nadwagę, nowotwory, reumatyzm, stany zapalne, etc.

Kurkuma to przyprawa znana na Dalekim Wschodzie już od 600 r. p. n.e. Początkowo była ceniona za właściwości zabarwiania potraw na żółty kolor. Później odkryto jej potencjał leczniczy i wykorzystywano w naturalnej medycynie ajurwedyjskiej oraz chińskiej. Była stosowana w wielu dolegliwościach, tj. wrzody, stany zapalne, bóle menstruacyjne, choroby pasożytnicze czy schorzenia układu pokarmowego. Badania nad […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Oto dlaczego bez jodu organizm zaczyna się psuć…

Jod nie bez powodu jest nazywany „pierwiastkiem życia” – to właściwie od jego odpowiedniego poziomu zależy płodność, utrzymanie płodu, jego rozwój, a później prawidłowy rozwój dziecka i funkcjonowanie dorosłych osób. Jod pełni tak wiele funkcji w organizmie, że nie sposób nie zastanowić się nad tym, jak dużo zniszczeń sobie wyrządzamy nie dostarczając go organizmowi. Jodu, […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Właściwości zdrowotne śliwek

Mirabelka, węgierka, renkloda… nazwy można wyliczać długo, a wszystkie mają jeden wspólny mianownik: śliwka. Mało kto wie, że ten niepozorny owoc ma mnóstwo dobroczynnych właściwości. Niestety śliwka jest niedoceniana i bardzo często przegrywa z innymi owocami, jeżeli chodzi o popularność. Wszystkie rodzaje śliwek mają podobne wartości odżywcze. Mogą różnić się zawartością kalorii (80-120 kcal w […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

4 kroki do szczupłej sylwetki, mega energii i końskiego zdrowia

Wydawać by się mogło, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki i zdrowego organizmu jest niesamowicie trudne. Jednak tak na prawdę nie trzeba wiele, żeby ustrzec się przed nadwagą, chorobami czy drobnymi niedomaganiami. Wystarczy trzymać się 5 zasad, które przedstawiam poniżej. I tu pojawia się problem, bowiem wielu ludziom trudno utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe. Czasem brak czasu, innym […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Słodkie odchudzająco – oczyszczające smoothie

Zdrowe smoothie kojarzy się zazwyczaj z gorzkim, kwaśnym lub ziemistym smakiem. Zazwyczaj staram się Wam podsuwać przepisy na smaczne smoothie albo proponuję dodatki, dzięki którym będą miały lepszy smak. Jednak dzisiejszy koktajl jest tak dobry, że mogłabym go pić codziennie. Poniższe smoothie, dzięki gruszcze, miodowi i nasionom konopi siewnej zyskuje słodki, aksamitny, lekko orzechowy smak. […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Złote ziarna chronią zdrowie i niszczą nowotwory

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane. W obecnych czasach uważa się, że jeśli coś jest tanie, to nie jest […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Wyklucz z diety 5 produktów i ciesz się nieskazitelną cerą

Wraz z początkiem wiosny i rozwijającą się przyrodą, sami chcemy wyglądać świeżo i promiennie. Jednak zazwyczaj skóra i włosy zmęczone po zimie i cięższej diecie nie wyglądają zbyt dobrze. Cera jest poszarzała,bez życia, a włosy suche, łamliwe i osłabione. Mogą temu towarzyszyć także wypryski oraz nowo powstałe, przedwczesne zmarszczki. Często za te niedające się niczym usunąć, niekorzystne […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

5 superdetoksykujących roślinnych superbohaterów

Roślinni superbohaterowie to inaczej superfoods – pokarmy niezwykle bogate w wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Zawierają kilka lub niekiedy kilkadziesiąt razy więcej składników odżywczych niż zwykłe rośliny. Te 100% naturalne bomby witaminowe wykazują bardzo podobne właściwościami, ale też trochę się różnią. Jedne bardziej wspomagają odporność, inne mocniej dodają energii, a jeszcze inne skuteczniej wspomagają oczyszczanie organizmu […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Jak rozpoznać czy miód jest 100% naturalny?

Miód jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych jakie istnieją. Gęsty, naturalnie słodki płyn stanowi przysmak większości ludzi i niezbędny dodatek do kanapek, deserów, smoothie lub musli. Może także być stosowany w celach kosmetycznych jako składnik domowych maseczek na skórę lub włosy. Popularność miodu wynika nie tylko ze względu na jego smak, ale także właściwości zdrowotne […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }

Frytki, które wspomagają odporność, krew i odchudzanie…

Frytki z buraków to dość niekonwencjonalny, ale bardzo zdrowy pomysł na dodatek do posiłku lub przekąskę. To także doskonały sposób na przemycenie do diety dzieci niekoniecznie lubianych przez nich buraków. Frytki z buraków nie tylko urozmaicą Wasze menu, ale przede wszystkim wzmocnią zdrowie. Są to bowiem jedne z niewielu warzyw, które podczas jakiejkolwiek obróbki cieplnej […]

Czytaj więcej Komentarze { 0 }