Archiwum | zdrowie

Koktajl hamujący apetyt i zapewniający uczucie sytości

autor data 11 września 2017 in Zdrowa dieta

  Wiele osób marzy o magicznym preparacie, który pomoże im zmniejszyć apetyt i ochotę na podjadanie. Wszystko oczywiście w celu uzyskania pięknej, smukłej sylwetki lub podreperowania zdrowia. Duża wadą nadwagi jest przede wszystkim narażenie osoby borykającej się z niechcianymi kilogramami na przeróżne choroby. Jeżeli mówimy tylko o paru nadprogramowych kilogramach lub centymetrach w udach czy pasie, […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Prozdrowotna rozgrzewająca herbatka imbirowa

autor data 6 września 2017 in Zdrowa dieta

W minionych dniach aura nas nie rozpieszczała. Deszcz i temperatury poniżej 15 stopni Celsjusza nie należały do przyjemnych. Co gorsze sprzyjały zachorowaniom na przeziębienie lub zapalenie gardła lub zatok. Po powrocie z pracy lub szkoły do domu aż chciało się wypić coś rozgrzewającego, dlatego dziś przedstawiam Wam herbatkę imbirową. Jest to bardzo rozgrzewający napój, który […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Jak oczyścić krew i dlaczego to najważniejszy krok do zdrowia?

autor data 10 sierpnia 2017 in Zdrowa dieta

Krew krąży w organizmie tak jak woda w przyrodzie. Bez niej nie byłoby życia. Jest naszym osobistym kurierem. Dostarcza substancje odżywcze do każdej komórki. Ponadto umożliwia sprawną komunikację między układami organizmu. Nie trudno więc się domyślić, że oprócz składników pokarmowych, dotleniających i energetycznych we krwi znajduje się masa związków trujących. Toksyny powstają w każdej sekundzie […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Oto dlaczego bez jodu organizm zaczyna się psuć…

autor data 28 lipca 2017 in Zdrowa dieta

Jod nie bez powodu jest nazywany „pierwiastkiem życia” – to właściwie od jego odpowiedniego poziomu zależy płodność, utrzymanie płodu, jego rozwój, a później prawidłowy rozwój dziecka i funkcjonowanie dorosłych osób. Jod pełni tak wiele funkcji w organizmie, że nie sposób nie zastanowić się nad tym, jak dużo zniszczeń sobie wyrządzamy nie dostarczając go organizmowi. Jodu, […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Oczyszczanie pietruszką i selerem – będziecie zaskoczeni ich właściwościami

autor data 24 lipca 2017 in Zdrowa dieta

Akneterapia (leczenie zmian trądzikowych i wypryskowych na skórze) nie zna skuteczniejszego naturalnego środka niż pietruszka. Zarówno ona, jak i seler nie zachwycają smakiem, jednak posiadają niekończącą się listę leczniczych właściwości. Nie spodziewacie się jak wielkie bogactwa kryją w sobie te niepozorne, tanie i powszechnie dostępne warzywa. ODTRUWA, OCZYSZCZA, ODKAŻA – PIETRUSZKA Pietruszka ze względu na […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

4 kroki do szczupłej sylwetki, mega energii i końskiego zdrowia

autor data 28 czerwca 2017 in Zdrowa dieta

Wydawać by się mogło, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki i zdrowego organizmu jest niesamowicie trudne. Jednak tak na prawdę nie trzeba wiele, żeby ustrzec się przed nadwagą, chorobami czy drobnymi niedomaganiami. Wystarczy trzymać się 5 zasad, które przedstawiam poniżej. I tu pojawia się problem, bowiem wielu ludziom trudno utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe. Czasem brak czasu, innym […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Słodkie odchudzająco – oczyszczające smoothie

autor data 17 maja 2017 in Zdrowa dieta

Zdrowe smoothie kojarzy się zazwyczaj z gorzkim, kwaśnym lub ziemistym smakiem. Zazwyczaj staram się Wam podsuwać przepisy na smaczne smoothie albo proponuję dodatki, dzięki którym będą miały lepszy smak. Jednak dzisiejszy koktajl jest tak dobry, że mogłabym go pić codziennie. Poniższe smoothie, dzięki gruszcze, miodowi i nasionom konopi siewnej zyskuje słodki, aksamitny, lekko orzechowy smak. […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Bezglutenowa pizza na chrupiącym cieście z kalafiora

autor data 23 marca 2017 in Zdrowa dieta

Dieta bezglutenowa wcale nie musi być nudna i mało smaczna. Cały czas pojawiają się nowe, ciekawsze przepisy, które urozmaicają dietę osób borykających się z celiakią. Jedną z takich ciekawostek jest pizza na cieście z warzyw, np. z kalafiora. Przyznam, że kiedy o niej usłyszałam, podeszłam do niej dość sceptycznie 🙂 Nie byłam pewna jak i […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Frytki, które wspomagają odporność, krew i odchudzanie…

autor data 17 lutego 2017 in Zdrowa dieta

Frytki z buraków to dość niekonwencjonalny, ale bardzo zdrowy pomysł na dodatek do posiłku lub przekąskę. To także doskonały sposób na przemycenie do diety dzieci niekoniecznie lubianych przez nich buraków. Frytki z buraków nie tylko urozmaicą Wasze menu, ale przede wszystkim wzmocnią zdrowie. Są to bowiem jedne z niewielu warzyw, które podczas jakiejkolwiek obróbki cieplnej […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Regeneruje organizm i chroni przed nowotworami

autor data 8 listopada 2016 in Zdrowa dieta

Natura podsuwa nam nieskończenie wiele kombinacji roślin, które mogą wspomóc zdrowie i wyleczyć nawet z poważnych chorób lub schorzeń. Jedną z nich jest poniższy napój przygotowany na łatwo dostępnych dla każdego produktach. Od dziesiątek lat ludzie na całym świecie są zachwyceni jego działaniem i skutecznością. Napój niezwykle szybko i efektywnie wzmacnia system odpornościowy, oczyszcza krew […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

9 kroków do wolności od słodyczy

autor data 6 października 2016 in Zdrowa dieta

Cukier, tak jak wszystko spożywane w nadmiarze, staje się wrogiem dla organizmu ludzkiego. Jednak prawda jest taka, że jedną z substancji, bez których niemożliwe jest prawidłowe funkcjonowanie. Chodzi oczywiście o ten dobry cukier, czyli naturalne węglowodany znajdujące się w roślinach. Kiedy ten naturalny cukier zostaje poddany procesowi rafinacji i koncentracji powstaje, tzw. biały i brązowy cukier […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }