Archiwum | zmarszczki

Na stawy, układ krążenia, młodość, jelita, ładne nogi, czyli 5 właściwości kasztanów

autor data 26 września 2017 in Zdrowa dieta

Kasztany – owoce jesieni, których wciąż jest pełno na ulicach, w parkach i lasach. Dziś dowiecie się, dlaczego warto, a nawet trzeba zebrać je i zabrać do domu. Pieczone kasztany to jeden z popularnych francuskich smakołyków, jednak w Polsce pieczenie kasztanów jest ciągle mało popularne. A trzeba przyznać, że to duży błąd. Nawet jeśli nie […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Właściwości zdrowotne kasz, dla których warto je jeść nawet codziennie

autor data 24 sierpnia 2017 in Zdrowa dieta

Bulgur, jaglana, gryczana, jęczmienna, kuskus, owsiana, manna, kukurydziana, komosa ryżowa i amarantus. To najbardziej znane i najpopularniejsze rodzaje kasz. Każda z nich różni się od siebie smakiem, sposobem przygotowania oraz zawartością składników odżywczych i właściwościami zdrowotnymi. Jednak wszystkie mają kilka elementów wspólnych, które powinny przekonać wszystkich do częstego spożywania kasz. Najzdrowszym wyborem byłoby oczywiście codzienne […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

4 kroki do szczupłej sylwetki, mega energii i końskiego zdrowia

autor data 28 czerwca 2017 in Zdrowa dieta

Wydawać by się mogło, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki i zdrowego organizmu jest niesamowicie trudne. Jednak tak na prawdę nie trzeba wiele, żeby ustrzec się przed nadwagą, chorobami czy drobnymi niedomaganiami. Wystarczy trzymać się 5 zasad, które przedstawiam poniżej. I tu pojawia się problem, bowiem wielu ludziom trudno utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe. Czasem brak czasu, innym […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Złote ziarna chronią zdrowie i niszczą nowotwory

autor data 25 kwietnia 2017 in Zdrowa dieta

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane. W obecnych czasach uważa się, że jeśli coś jest tanie, to nie jest […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Detoksykuje, upiększa, odkwasza i leczy kaca…

autor data 6 kwietnia 2017 in Zdrowa dieta

Bohaterka dzisiejszego wpisu nie jest zwykłą lemoniadą, już jej sam kolor nie przypomina zwykłego napoju na bazie cytryn. Czarna, przypominająca wyglądem smołę, lemoniada jest także dużo zdrowsza od jej tradycyjnego odpowiednia. Jej największą zaletą jest niezwykła skuteczność w oczyszczaniu organizmu z toksyn oraz zdolność do odtruwania organizmu  po przyjmowaniu antybiotyków i innych silnych leków lub po […]

Czytaj więcej • Komentarze { 1 }

20 symptomów zakwaszenia i 10 sposobów na szybką alkalizację organizmu

autor data 15 lutego 2017 in Zdrowa dieta

Zakwaszenie organizmu podobnie do nadmiaru toksyn w organizmie jest często bagatelizowane i traktowane z przymrużeniem oka. Jednak nadmierne spożycie produktów zakwaszających organizm potrafi wywołać mnóstwo szkód w organizmie oraz ciągle nawracających schorzeń, które nie dają się w żaden sposób wyleczyć. Dziś przybliżę Wam najczęściej pojawiające się objawy zakwaszenia oraz sposoby na alkalizację organizmu. Przywrócenie równowagi […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Znajdziesz je w kuchni, a zastosujesz jako kosmetyk

autor data 16 grudnia 2016 in Zdrowa dieta

Na pewno lubicie mieć gładką, jędrną i zdrowo wyglądającą cerę, która błyszczy zdrowym blaskiem. Na pewno też rzadziej bądź częściej stosujecie różnego rodzaju maski. Jeśli używacie tych drogeryjnych, pewnie nie raz zdarzyło Wam się być rozczarowanymi brakiem oczekiwanych efektów lub jeszcze gorzej – narazić się na podrażnienie skóry lub wysypkę. Dziś dla wszystkich wielbicieli masek […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Maska rozświetlająca cerę i zmniejszająca zmarszczki już po 7 dniach

autor data 4 maja 2016 in Zdrowa dieta

Płatki owsiane mają bardzo wiele zastosowań – ostatnio podsunęłam Wam pomysł na bułeczki oparte na płatkach owsianych i mące lnianej, a dziś przedstawiam Wam przepis na maskę rozświetlającą. Maska składa się tylko z 3 składników: płatków owsianych, miodu i cytryny. Jej wykonanie zajmuje kilka minut, a efekty można zauważyć już po 7 dniach regularnego stosowania. […]

Czytaj więcej • Komentarze { 0 }

Rukiew wodna – źródło zdrowia i młodości

autor data 4 września 2014 in Zdrowa dieta

Rukiew wodna zyskała niedawno miano najzdrowszego warzywa świata. Wszystko za sprawą badania przeprowadzonego przez naukowców z amerykańskiej rządowej agencji Centers for Disease Control. Kluczem, według którego wybrano rośliny do badania, była lista 17 składników odżywczych zatwierdzonych przez WHO jako fundamentalne i posiadające największy wpływ na hamowanie rozwoju chorób nowotworowych oraz zapobieganie chorobom serca i nadciśnieniu […]

Czytaj więcej • 12 komentarzy

Arbuzowa Dieta Oczyszczająca

autor data 14 lipca 2014 in Zdrowa dieta

Arbuzy zawsze kojarzyły mi się z latem i są dla mnie nieodłącznym elementem mojej letniej diety. Uwielbiam ich soczysty, słodki i bardzo intensywnie wonny miąższ do tego stopnia, że sięgam po arbuzy każdego letniego dnia. Każdego lata robię sobie także arbuzowy detoks, który polega na jedzeniu 1 kg arbuza na każde 10kg wagi. Jeżeli ważę […]

Czytaj więcej • Komentarze { 1 }